''Fit mama'' u Domu sportova I Nacionalnog trening centra ZSMSRS

Postporođajni grupni fitnes, u organizaciji Zavoda za sport i medicinu sporta RS, održava se utorkom i četvrtkom od 11 i 30.

Vežbe se održavaju u sali 2 Doma sportova ZSMSRS, a kada su vremenski uslovi prihvatljivi i na Trim stazi i Atletskom stadionu u Košutnjaku.

U ponudi Zavoda za sport i medicinu sporta RS je i grupni fitnes program ''Trim'' koji je organizovan takođe u Domu sportova ZSMSRS. Održava se ponedeljkom, sredom i petkom  od 19 časova.

Kontakt telefon: 061/30 91 685

E-mail: jovanka.savovic@rzsport.gov.rs

Identifikacija rizika od sportskih povreda

Zavod za sport i medicinu sporta RS, u Centru za motorička istraživanja i analitiku u sportu, pruža mogućnost svim sportistima, sportskim klubovima, savezima i građanima da izvrše dijagnostiku posturalnog statusa, kao i identifikaciju rizika od mogućih nastanka sportskih povreda.

Dijagnostika podrazumeva 3D kinematičku analizu posturalnog statusa u statičkim uslovima i kretanju. Sport postaje sve zahtevniji, a profesionalni sportisti izloženi su sve većim naporima. Zbog toga se sve više pažnje posvećuje prevenciji kako bi se maksimalno unapredila sportska dostignuća a sa druge strane smanjio rizik od povrede. Jedan od osnovnih parametara u prevenciji povreda jeste stanje posture tela u statičkim i dinamičkim uslovima. Protokol obuhvata osnovni obrazac kretanja kojim se na različite načine utiče na naš lokomotorni aparat. Tada možemo otkriti funkcionalne nedostatke koje u dugoročnom smislu dovode do strukturalnih deformiteta i povreda.

Badminton reprezentacija Srbije na pregledima u Zavodu za sport i medicinu sporta RS

Članovi badminton reprezentacije Srbije, danas su izvršili medicinske preglede i motorička merenja u laboratorijama vodeće ustanove sporta.

Članovi reprezentacije, pred Svetski kup u Ljubljani, u Košutnjaku su obavili osnovne medicinske preglede, ultrazvuk srca i ergometriju, kao i merenja posturalnog statusa u okviru motoričkih istraživanja.

Vaterpolisti iz Valjeva na pregledima u ZSMSRS

Najmlađe kategorije vaterpolista danas su na obaveznim zdravstvenim pregledima u vodećoj ustanovi sporta Srbije.

Zavod za sport i medicinu sporta RS je nadležan za brigu o zdravlju svih kategorija sportista, a posebna briga vodi se o mladim naraštajima za koje je izrađen poseban  pravilnik o medicinskim pregledima. Preventivni pregledi se obavljaju kako bi se na vreme otklonili strukturni deformiteti kičmenog stuba, grudnog koša ili stopala. Istovremeno, progresivno se prati rast i razvoj dece, čime se stiču uslovi da se blagovremeno uoče posledice loše ishrane, kao prevencija  gojaznosti.

Ukoliko se pregled radi za decu takmičare, neophodno je dostaviti gotovu laboratorijsku analizu, medicinske formulare kao i saglasnost za primenu testa opterećenja, budući da je pomenuti test deo protokola za decu mlađu od 16 godina. Ukoliko deca nisu takmičari, radi se osnovni medicinski pregled koji ne uključuje test opterećenja.

Svi takmičari su u obavezi da imaju potvrdu, kao saglasnost, da mogu aktivno da se bave sportom, a pregledi se obavljaju na svakih šest meseci.

Balon hala ZSMSRS

Zavod za sport i medicinu sporta Republike Srbije je Balon halom na otvorenom plivalištu proširio uslove za potrebe vodenih sportova. Treninge i pripreme, na našim bazenima, sprovode mnogi naši šampioni, reprezentacije i klubovi.

Anja Crevar, juniorska šampionka Evrope u plivanju (400 m mešovitim stilom)

Radno vreme olimpijskog bazena u Košutnjaku je svakog dana je od 7 do 22 sata. Želimo vam ugodne trenutke u našem objektu.

Poslednji radni dan Natkrivenog olimpijskog bazena na Otvorenom plivalištu Zavoda za sport i medicinu sporta RS biće 25.05.

Kontakt telefon 066/6410762

Termini za građanstvo

Usluge hotelа Trim ZSMSRS

Hotel Trim posluje u okviru Zavoda za sport i medicinu sporta Republike Srbije i kao takav čini deo Prvog Nacionalnog trening centra, koji raspolaže sa otvorenim i zatvorenim bazenima, halom, salama, saunom i teretanama, atletskim stadionom, trim stazom, otvorenim terenima za košarku, rukomet i odbojku. Sav taj sadržaj, uz usluge koje pružamo u hotelu, omogućavaju našim sportistima idealne uslove za njihove trenažne procese.

Naš restoran raspolaže sa 80 sedećih mesta i velikom baštom na otvorenom, jednom od najlepših u ovom delu grada, pogodnom za konzumiranje hrane i pića na otvorenom, sa 110 mesta.

Preventivno - korektivna gimnastika u Zavodu za sport i medicinu sporta RS

U sklopu Centra za motorička istraživanja i analitiku u sportu radi i Kabinet za preventivno - korektivnu gimnastiku. Hipokinezija, nepravilno sedenje, stajanje i dugotrajan rad, neadekvatna ishrana, kao i razna urođena i stečena oštećenja lokomotornog aparata posledica su savremenog načina života a doprinose narušavanju posturalnog statusa i opadanju nivoa fizičke sposobnosti dece, omladine i odraslih. Kod predškolske i školske dece u cilju prevencije i otklanjanja lošeg držanja tela (kičme, grudi) i stopala najčešće se primenjuje korektivna gimnastika.

Mogućnosti korektivne gimnastike u prevenciji lošeg držanja tela i deformiteta su velike. Osnovni cilj Kabineta za preventivno - korektivnu gimnastiku je praćenje i poboljšanje posturalnog statusa dece i omladine u Republici Srbiji.

Sve programe sprovodi intredisciplinarni tim stručnjaka Zavoda za sport. Stručni tim sastavljen od profesora sporta i fizičkog vaspitanja i lekara radi na istraživanjima i praćenju posturalnog statusa dece, omladine, građana i sportista Republike Srbije.

Saradnjom ova dva sektora korisnicima Kabineta zagarantovana je visoka stručnost, motivisanost i rezultati u radu.

Aktivnosti se odvijaju u Centru za motorička istraživanja i analitiku u sportu Zavoda za sport i medicinu sporta RS. Kabinet za korektivnu gimnastiku je adaptiran prema najvišim međunarodnim standardima i kao takav poseduje najnoviju dijagnostičku tehnologiju iz ove oblasti.

Контакт телефон: 066/6410723

Kontrolom utreniranosti do boljih rezultata

Funkcionalnim testom opterećenja, proverava se reackija organizma na fizički napor i sposobnost organizma da se izloži fizičkom naporu. Bilo ko da planira da se podvrgne fizičkom naporu treba da prođe kroz određene nivoe zdravstvene kontrole.

Zatim se pristupa testu fizičkog napora gde se određuje nivo i stepen fizičkog napora za koji je svaki pojedinac sposoban. Nakon testa lekari utvrđuju da li je osoba uopšte sposobna da se bavi sportom i daju savet na koji način bi pojedinac trebalo da se izlaže fizičkom naporu.

Sportsko-medicinski pregled obuhvata:

• Fizikalni pregled po sistemima
• Antropometrija: merenje telesne visina, telesna masa, određivanje telesne kompozicije – određivanjeprocenta telesnih masti, mišića, koštanog tkiva i vode
• Elektrokardiografija (EKG)
• Spirometrija
• Laboratorijske analize krvi (kompletna krvna slika, sedimentacija, biohemijske analize: glikemija, urea, ukupni holesterol, trigliceridi, transaminaze, gvožđe u serumu)
  
• Ultrazvučni pregled srca
• Funcionalni test opterećenja – kontrola utreniranosti

Terenska testiranja od strane stručnih saradnika ZSMSRS

Pored testiranja koja se realizuju u Zavodu za sport i medicinu sporta RS, stručni saradnici odeljenja za analitiku u sportu, Centra za motorička istraživanja i analitiku u sportu, testiranja obavljaju i na sportskim kampovima. Testiranja se mogu izvršiti i na terenima sportskih klubova.

Terenska testiranja na terenima sportskih klubova

OSK Karataš

Omladinsko sportski kamp Karataš Zavoda za sport i medicinu sporta Republike Srbije, koji se nalazi u opštini Kladovo, na samom ulazu u Đerdapsku klisuru, već skoro pet decenija poznata je destinacija specijalizovana za sportske pripreme.

Pre dve godine, od strane države, kamp je predat na upravljanje Zavodu za sport i medicinu sporta RS. Rekonstrukcija kampa je započeta odmah. Završene su tri faze, a uskoro se kreće sa četvrtom. Zavod za sport i medicinu sporta RS, unapređenjem sportske infrastrukture u Srbiji, povećava kapacitete, obezbeđuje mnogo bolje uslove od drugih i tako postaje lider u regionu za pripreme sportista.

Više o uslugama OSK Karataš