Golman FK Partizan na motoričkim testiranjima u Zavodu za sport i medicinu sporta RS

Đorđe Vukanić, golman fudbalskog kluba Partizan

Zavod za sport i medicinu sporta RS, u Centru za motorička istraživanja i analitiku u sportu, pruža mogućnost svim sportistima, sportskim klubovima, savezima i građanima da izvrše motorička testiranja i utvrdesvoje prednosti i slabosti.

Centar za motorička istraživanja i analitiku u sportu opremljen je OptoJump sistemom koji se koristi za procenu motoričkih sposobnosti i mehaničkih karakteristika mišićnog aparata i bazira se na neprekidnom emitovanju i primanju signala između foto-dioda. Primenom različitih tehnika skokova procenjuje se repetitivna i eksplozivna snaga nogu, zatim brzina motornog reagovanja i nivo i kvalitet mišićnog zamora. Centar poseduje i najmoderniji ''wireless'' sistem fotoćelija za merenje vremena. Primenjuje se za motorička testiranja pomoću baterije testova za procenu brzine i agilnosti (sprint, repetitivni sprint, prolazna vremena, T-test promene pravca). Sistem se koristi za terenska i laboratorijska testiranja. Za motorička testiranja koriste se i Izokinetički dinamometar, Fitmate pro i Qualisys system.

Qualisys сyстем

Zavod za sport i medicinu sporta Republike Srbije, u Centru za motorička istraživanja i analitiku u sportu pruža mogućnost svim sportistima, sportskim klubovima, savezima i građanima da izvrše dijagnostiku posturalnog statusa na najsavremenijoj opremi Qualisys system. Dijagnostika podrazumeva 3D kinematičku analizu posturalnog statusa u statičkim uslovima i kretanju.

Sport postaje sve zahtevniji, a profesionalni sportisti izloženi su sve većim naporima. Zbog toga se sve više pažnje posvećuje prevenciji kako bi se maksimalno unapredila sportska dostignuća a sa druge strane smanjio rizik od povrede. Jedan od osnovnih parametara u prevenciji povreda jeste stanje posture tela u statičkim i dinamičkim uslovima. Da bi se pravilno i uspešno jačao mišićno-zglobni sistem potrebna je kvalitatativna i kvantitativna dijagnostika koja će omogućiti pravilan izbor vežbi pa će uslovno dovesti do uravnoteženog i optimalnog stanja.

Olimpijci na pripremama u Zavodu za sport i medicinu sporta RS

Naši predstavnici (tekvondisti, strelci, atletičari) na Olimpijskim igrama mladih, trenažne procese i pripreme sprovode na otvorenim i zatvorenim terenima I Nacionalnog trening centra Zavoda za sport i medicinu sporta RS.

Prvi Nacionalni trening centar zadovoljava potrebe reprezentativnih selekcija za sprovođenje procesa treninga. Naš trening centar raspolaže sa otvorenim i zatvorenim bazenima, halom, salama, saunom i teretanama, atletskim stadionom, trim stazom, otvorenim terenima za košarku, rukomet i odbojku. Struktura sportskih objekata omogućava odvijanje brojnih sadržaja organizovane ili individualne rekreacije za različite grupe korisnika kao i realizaciju seminara, sportskih kampova, takmičenja, manifestacija. Kompleks Otvorenog plivališta Košutnjak obuhvata pet bazena, od kojih se olimpijski bazen natkriva u periodu od septembra do juna. Bazen hala prilagođena je za korisnike sa posebnim potrebama, a pogoduje i reprezentativnim selekcijama u vodenim sportovima, sportskim klubovima, rekreativcima. Na otvorenim terenima  za rukomet, odbojku i košarku postavljena je nova tartan podloga, a sledi instaliranje video nadzora na svakom terenu pojedinačno. U okviru hotela Trim se nalazi, pored soba i apartmana, i konferencijska sala, restoran sa savremenom kuhinjom gde se obroci mogu prilagoditi sportistima i njihovom trenažnom procesu, velika bašta na otvorenom i  najsavremenije igralište za decu gde najmlađi mogu uživati u raznovrsnim sadržajima. Dom sportova je objekat sa najsavremenijim uslovima koji su stavljeni u funkciju sporta, kako vrhunskim sportistima tako i širokom krugu sportista rekreativaca. Sve sportske prostorije na raspolaganju su tokom celog radnog vremena ovog sportskog objekta, svakog dana u nedelji od 07.00 do 22.00 sata. Sav ovaj sadržaj omogućava našim sportistima idealne uslove za njihove trenažne procese.

Uprava Zavoda za sport tako proširuje krug svojih korisnika, budući da osim vrhunskih sporista i drugih rekreativaca daje snažan podsticaj za razvoj psihofizičkih sposobnosti dece od najmlađeg uzrasta.

Više informacija

Srpski reprezentativci na testiranjima pred Olimpijske igre mladih

Atletičarke, sestre Ivana i Nevena Ilić na motoričkim testiranjima u Zavodu za sport i medicinu sporta RS

FMS (Functional movement screen – Funkcionalno skeniranje pokreta) i Izokinetička dijagnostika

FMS je alat koji se koristi za identifikaciju asimetrije koje rezultiraju funkcionalnim nedostacima u pokretu. FMS ima za cilj da identifikuje neravnoteže u pokretljivosti i stabilnosti tokom sedam osnovnih modela kretanja. Ovi modeli kretanja su dizajnirani da obezbede očitne performanse osnovnih lokomotornih, manipulativnih i stabilizirajućih pokreta postavljanjem pojedinca u ekstremnim položajima gde slabe i neravnoteže postaju vidljive ako se ne koristi mobilnost i kontrola motora. Kada se ovi nedostaci identifikuju kroz FMS, razvija se program korektivnih vežbi s ciljem sprečavanja povreda mišićno-skeletnih organa, radi dugoročnih ciljeva za zdravlje i vitalnost.

Izokinetička dijagnostika je postupak procene neuromišićne funkcije u kom se kompjuterskom tačnošću, u aktivnom pokretu, beleže svi potrebni parametri (snaga pojedinih mišićnih grupa, obrtni moment, indeks zamora, amplituda pokreta zgloba i ostvareni rad za pojedine mišićne grupe). Matematičkom analizom testova se dobija detaljan uvid u stanje funkcije zgloba, međusobni odnos agonista i antagonista i bilateralno poređenje istih mišićnih grupa. Na izokinetičkom aparatu se otpor prilagođava individualnim mogućnostima, s tim u vezi, izbegnuta su bilo kakva oštećenja i preopterećenje.

Najsavremeniji model izokinetičkog dinamometra firme HUMAC NORM pruža mogućnost procene kroz tri režima rada mišića (izokinetički, izotonični i izometrijski) i to aktivnim pokretom pregibača i opružača trupa, zatim mišića skočnog zgloba, zgloba kolena, kuka, ramena, lakta i zgloba ručja. Pokreti se mogu izvoditi u svim smerovima (ekstenzija, fleksija, abdukcija, adukcija, unutrašnja i spoljašnja rotacija).   

Predstavnici Zavoda za sport i medicinu sporta RS na Svetskom kongresu sportske medicine u Brazilu

Svetskom kongresu sportske medicine prisustvuju direktor Zavoda za sport i medicinu sporta RS Goran Bojović i pomoćnik direktora za medicinu sporta Spec. dr med. Tamara Gavrilović. Međunarodna federacija sportske medicine organizovala je 35. Svetski kongres.

Svetski kongres sportske medicine i 30. brazilski kongres sportske medicine i vežbanja počeo je juče, a trajaće do 15. septembra. Mesto održavanja je u hotelu Vindsor Barra, u Rio de Ženeiru.

Međunarodna federacija sportske medicine osnovana je 1928. godine, neposredno nakon što su održane prve Olimpijske igre. Lekari iz jedanaest zemalja osnovali su "Udruženje internacionalne sportske medicine", ali je naziv kasnije promenjen.

Danas je FIMS strukturisano i dobro organizovano međunarodno udruženje, snažno posvećeno promociji i razvoju sportske medicine širom sveta. Obrazovna funkcija FIMS-a se snažno promoviše kroz svoje kurseve (kursevi razvoja lekara i nedavno nastavljeni kursevi) i pubikacije (priručnik FIMS Timski lekarski priručnik), regionalni i međunarodni događaji, dvogodišnji Svetski kongres itd, i objavljivanje kliničkih naučnih informacija koji se odnose na sportsku medicinu (FIMS pozicije).

Opširnije

Olimpijac na kontrolama utreniranosti u Zavodu za sport i medicinu sporta RS

Dušan Božanić, član olimpijskog tima mladih, reprezentativac Srbije u tekvondu, obavio je danas kontrole utreniranosti u Zavodu za sport i medicinu sporta RS. Naš reprezentativac, sa svojim kolegama, učestvovaće na olimpijskim igrama mladih koje će biti održane u oktobru mesecu, u Buenos Airesu, Argentina.

U Centru za motorička istraživanja i analitiku u sportu, obavio je procenu opsega osnovnih lokomotornih funkcija, a funkcionalnim testiranjem dobija se jasan uvid u sportsku formu, čiji rezultati testova služe za izradu plana i programa trenerima i stručnom štabu. Kontrola pripremljenosti vrhunskih sportista uključuje kompleksna testiranja koja obuhvataju sve aspekte značajne za sportski trening i fizičko vežbanje.

Centar za motorička istraživanja i analitiku u sportu opremljen je OptoJump sistemom koji se koristi za procenu motoričkih sposobnosti i mehaničkih karakteristika mišićnog aparata i bazira se na neprekidnom emitovanju i primanju signala između foto-dioda. Primenom različitih tehnika skokova procenjuje se repetitivna i eksplozivna snaga nogu, zatim brzina motornog reagovanja i nivo i kvalitet mišićnog zamora. Centar poseduje i najmoderniji ''wireless'' sistem fotoćelija za merenje vremena. Primenjuje se za motorička testiranja pomoću baterije testova za procenu brzine i agilnosti (sprint, repetitivni sprint, prolazna vremena, T-test promene pravca). Sistem se koristi za terenska i laboratorijska testiranja. Za motorička testiranja koriste se i Izokinetički dinamometar, Fitmate pro i Qualisys system.

Značaj testiranja motoričkih sposobnosti: utvrđivanje prednosti i slabosti kod sportista, evaluacija trenažnog procesa, identifikacija talenata, motivacija sportista i trenera za dalji rad i napredak, edukacija trenera i sportista o zahtevima sporta i karakteristikama potrebnim za uspeh.

Olimpijske igre mladih (OIM) su skup međunarodnih sportskih takmičenja u različitim disciplinama koje su podeljene na letnje i zimske, na kojima učestvuju takmičari od 14 do 18 godina. I zimske i letnje igre održavaju se svake četiri godine, kao i klasične Olimpijske igre. Ideja za nastanak ovog takmičenja je nastala 1998. godine, kada su održane jedine Svetske igre mladih u Moskvi, a Međunarodni olimpijski komitet je na zasedanju izglasao odluku o održavanju Olimpijskih igara mladih. Prvo je održano letnje izdanje avgusta 2010. godine u Singapuru.

Treće po redu Olimpijske igre mladih održaće se od 6. do 18. oktobra u prestonici Argentine. Ovogodišnje Letnje Olimpijske igre mladih, na kojima se očekuje učešće 3998 učesnika/ca iz 206 zemalja, održaće se u četiri tematska parka koji se nalaze u različitim delovima Buenos Airesa u skladu sa pravilima Međunarodnog Olimpijskog komiteta (MOK). Srbiju će u Buenos Airesu predstavljati 16 mladih olimpijaca u 8 sportova. Pored sportskih takmičenja Olimpijske igre mladih promovišu i jedinstveni kulturni i obrazovani program (CEP), koji uključuje pet glavnih tema: Olimpizam; Društvena odgovornost; Razvoj veština; Izražavanje i blagostanje; Zdravi stilovi života. Ceremonija otvaranja Letnjih Olimpijskih igara mladih predviđena je za u subotu, 06. oktobra 2018. godine, dok je ceremonija zatvaranja predviđena za četvrtak, 18. oktobar 2018.

Kontrola utreniranosti po standardima Zavoda za sport i medicinu sporta RS

Zavod za sport i medicinu sporta RS, u Centru za motorička istraživanja i analitiku u sportu i u Centru za medicinu i psihologiju sporta, pruža mogućnost svim sportistima, sportskim klubovima, savezima i građanima da izvrše dijagnostiku posturalnog statusa, kao i identifikaciju rizika od mogućih nastanka sportskih povreda, obave specifičan protokol izdržljivog trčanja na traci, izvrše procene neuromišićne funkcije u kom se kompjuterskom tačnošću, u aktivnom pokretu, beleže svi potrebni parametri. U Centru za medicinu i psihologiju sporta svi zainteresovani mogu da obave kompletne sportsko medicinske kontrole i testiranja. Svi ispitanici prolaze detaljan medicinski pregled, kako bi se utvrdilo zdravstveno stanje. Obavezan deo pregleda podrazumeva kompletne biohemijske analize krvi, antropometrijska merenja, opšti lekarski pregled, EKG. Standardizovani testovi se obavljaju na bicikl - ergometru i Tredmilu – traci. Korišćenjem testova sa kontinuiranim i progresivnim povećanjem opterećenja određuju se maksimalna potrošnja kiseonika, nivo fizičke radne sposobnosti, trenažne zone, aerobni i anaerobni pragovi, krivulja laktata i zasićenost krvi kiseonikom. Dobijeni podaci su od izuzetne važnosti za programiranje i individualno doziranje trenažnog opterećenja, kao i za praćenje efekata treninga. Psihodijagnostikom i procenom psihološke pripremljenosti, dobija se: profil ličnosti, motivacija sportista, kognitivne i intelektualne sposobnosti, psihomotoričke reakcije, psihodinamika sportskih timova – sociometrija, procena sagorelosti sportista, procena sportske takmičarske anksioznosti, procena opšteg i sportskog samopoštovanja i samopouzdanja, izveštaji i preporuke. Testiranja se obavljaju u laboratorijama i na terenu.

Kontrola utreniranosti perspektivnih i vrhunskih sportista u cilju unapređenja kvalitetnog i vrhunskog sporta je jedna od najznačajnijih kontinuiranih delatnosti ZSMSRS.

''Fitmate Pro''

Test

Stručni saradnici Centra za motorička istraživanja i analitiku u sportu ZSMSRS, obavljaju funkicionalna motorička testiranja, Fit mate procenu VO² max maksimalne potrošnje kiseonika i odrađeno mu je vađenje laktata tokom testa.

Ovim testom se ne dobija samo procena maksimalne potrošnje kiseonika (VO2 maks) već i veliki broj drugih varijabli  neophodnih za što kvalitetnije planiranje i programiranje treninga (individualne apsolutne i relativne zone intenziteta, aerobni i anaerobni prag, maksimalna srčana frekvencija i sl.).

U odnosu na dobijene rezultate, a u cilju što preciznijeg planiranja i programiranja pripremnog perioda za narednu sezonu, sportski analitičari Zavoda za sport i medicinu sporta RS su pružili su mu stručno-savetodavnu pomoć.

Kod ''Fitmate Pro'' je primenjen novi pristup merenja maksimalne potrošnje kiseonika. Uređaj za testiranje sadrži veliki LCD ekran i ugrađen štampač, dok se sam test može koristiti bez mrežnog napajanja. ''Fitmate PRO'' jednako je podoban za sportiste i rekreativce, a uz brojne tačne podatke jednostavan je i za rukovanje.

Teretana u Domu sportova ZSMSRS

Na prostoru od 170 metara kvadratnih, postavljene su najsavremenije mašine marke Cybex. U teretani je i izdvojeni deo za dizače tegova. Pod teretane, prekriven je gumenom podlogom, a sala u kojoj se nalazi kompletna oprema za trening i fitnes program ima prirodnu osvetljenost i bolju ventilaciju.

Teretana je u funkciji cele nedelje, a radno vreme za korisnike je od 7 do 22 sata. Korisnicima je na raspolaganju stručno lice za realizaciju treninga kao i medicinsku podršku koja se nalazi u okviru Doma sportova Zavoda za sport i medicinu sporta RS.

Cenovnik usluga Doma sportova

Izokinetička dijagnostika

Izokinetička dijagnostika je postupak procene neuromišićne funkcije u kom se kompjuterskom tačnošću, u aktivnom pokretu, beleže svi potrebni parametri (snaga pojedinih mišićnih grupa, obrtni moment, indeks zamora, amplituda pokreta zgloba i ostvareni rad za pojedine mišićne grupe). Matematičkom analizom testova se dobija detaljan uvid u stanje funkcije zgloba, međusobni odnos agonista i antagonista i bilateralno poređenje istih mišićnih grupa. Na izokinetičkom aparatu se otpor prilagođava individualnim mogućnostima, s tim u vezi, izbegnuta su bilo kakva oštećenja i preopterećenje.

Cenovnik