24.12.2019.

Hotel Trim

Hotel Trim funkcionalno je povezan sa čitavim sportskim kompleksom Zavoda za sport i medicinu sporta Republike Srbije, zbog čega je pogodan za kondicione pripreme sportista. Smeštajni objekat se nalazi u Košutnjaku i egzistira kao sportski hotel otvorenog tipa sa kapacitetom za 56 gostiju u okviru dve smeštajne jedinice. U ponudi hotela su jednokrevetne i dvokrevetne sobe, apartman, sala za teoretsku nastavu, restoran i letnja bašta za 120 gostiju. Proširiće se i smeštajni kapaciteti objekta na 7.000 kvadrata, a sve kako bi se poboljšali uslovi za boravak sportista, koji će dolaziti na pripreme i takmičenja. U ovom delu grada, koji je oaza Beograda, sledi dodatno preuređenje koje će pored građanstva, privući i strane sportiste, a naše zadržati u zemlji kako bi svoje pripreme i trenažne procese sprovodili kod nas.

Arhitektura, uređenost prostora kao i izrada nameštaja van propisanih standarda pružaju neophodan komfor košarkašima ali i drugim gostima u toku boravka. Opremljenost kuhinjskog bloka i stručnost lica je na visokom nivou što omogućava pripremanje hrane prema individualnim potrebama sportista.

Kompleks hotelskog smeštaja Zavoda za sport i medicinu sporta Republike Srbije bazno je profilisan za smeštaj sportista, ali posluje i po komercijalnim principima, iz tog razloga na dnevnom nivou ugosti brojne rekreativce i druge posetioce.

Hotel Trim ZSMSRS

Više

23.12.2019.

Bazeni Zavoda za sport i medicinu sporta RS

Balon hala - zatvoreni olimpijski bazen i bazen u Domu sportova I Nacionalnog trening centra

Opširnije o Zatvorenom olimpijskom bazenu

Opširnije o Domu sportova

Više

23.12.2019.

Džudista na izokinetičkoj dijagnostici

Džudista Nemanja Majdov na testiranjima u Centru za motorička istraživanja i analitiku u sportu ZSMSRS

Izokinetička dijagnostika je postupak procene neuromišićne funkcije u kom se kompjuterskom tačnošću, u aktivnom pokretu, beleže svi potrebni parametri (snaga pojedinih mišićnih grupa, obrtni moment, indeks zamora, amplituda pokreta zgloba i ostvareni rad za pojedine mišićne grupe). Matematičkom analizom testova se dobija detaljan uvid u stanje funkcije zgloba, međusobni odnos agonista i antagonista i bilateralno poređenje istih mišićnih grupa. Na izokinetičkom aparatu se otpor prilagođava individualnim mogućnostima, s tim u vezi, izbegnuta su bilo kakva oštećenja i preopterećenje.

Najsavremeniji model izokinetičkog dinamometra firme HUMAC NORM pruža mogućnost procene kroz tri režima rada mišića (izokinetički, izotonični i izometrijski) i to aktivnim pokretom pregibača i opružača trupa, zatim mišića skočnog zgloba, zgloba kolena, kuka, ramena, lakta i zgloba ručja. Pokreti se mogu izvoditi u svim smerovima (ekstenzija, fleksija, abdukcija, adukcija, unutrašnja i spoljašnja rotacija).

Procenom i evaluacijom motoričkih sposobnosti na izokinetičkom dinamometru treneri i sportisti u Zavodu dobijaju sledeće mogućnosti:

- uvid u inicijalno, prelazno i finalno stanje pripremljenosti odrećenih mišićnih grupa,

- evaluaciju stanja nakon povreda,

- evaluaciju uspešnosti rehabilitacije,

- prevenciju povreda i oštećenja,

- planiranje i programiranje trenažnog procesa,

- praćenje efikasnosti trenažnog procesa,

- individualizacija u radu,

- korekcije trenažnog procesa,

- stručno - savetodavne pomoće,

- motivaciju za dalji rad.

Pravovremenim dijagnostičkim izokinetičkim testovima je moguće utvrditi početne promene u radu zglobova i mišića koje je nemoguće otkriti rendgenskim snimcima, magnetnom rezonancom ili ultrazvučnim snimanjem.

Više

23.12.2019.

Sportisti na kontrolama utreniranosti

Rvač Kristian Gazdag i fudbaler FK Borac iz Banja Luke Marko Kujundžić

Funkcionalnim testom opterećenja, proverava se reackija organizma na fizički napor i sposobnost organizma da se izloži fizičkom naporu. Bilo ko da planira da se podvrgne fizičkom naporu treba da prođe kroz određene nivoe zdravstvene kontrole.

Funkcionalna testiranja - kontrola utreniranosti:

Određivanje aerobne radne sposobnosti indirektnom metodom – Astrand test
Određivanje aerobne radne sposobnosti direktom metodom na gasnom analizatoru mereći "udah po udah"
Određivanje anaerobnih sposobnosti – Wingate test
Određivanje anaerobnog praga merenjem laktata u krvi

Testiranja se obavljaju prema individualno podešenom protokolu u odnosu na uzrast i nivo forme a u skladu sa preporukama za specifično testiranje sportista. Dobijeni podaci su od izuzetne važnosti za programiranje i individualno doziranje trenažnog opterećenja, kao i za praćenje efekata treninga. Testom fizičkog napora se određuje nivo i stepen fizičkog napora za koji je svaki pojedinac sposoban.

Više

23.12.2019.

Majdov na sportsko medicinskim kontrolama u ZSMSRS

Nemanja Majdov, srpski džudista, obavio je danas redovne zdravstvene kontrole u Zavodu za sport i medicinu sporta RS.

Bio je dvostruki šampion Evrope za juniore 2014. i 2016. godine. Osvajač je zlatne medalje na Svetskom prvenstvu u džudou 2017. godine u Budimpešti u kategoriji od 90 kilograma. Nakon 37 godina doneo je prvu svetsku zlatnu medalju za Srbiju. Majdov je osvojio srebrnu medalju na Evropskom prvenstvu 2018. u Tel Avivu u disciplini do 90 kilograma. Na Mediteranskim igrama 2018. u Taragoni je osvojio srebrnu medalju u disciplini do 90 kilograma. Osvojio je zlatnu medalju 2019. godine na Gran priju u Marakešu, u Maroku. Bio je proglašen za najboljeg mladog sportistu Srbije od strane Olimpijskog komiteta 2014. godine.

Sportsko-medicinski pregled obuhvata:

- Fizikalni pregled po sistemima

- Antropometrija: merenje telesne visina, telesna masa, određivanje telesne kompozicije – određivanje procenta telesnih masti, mišića, koštanog tkiva i vode

- Elektrokardiografija (EKG)

- Spirometrija

- Laboratorijske analize krvi (kompletna krvna slika, sedimentacija, biohemijske analize: glikemija, urea, ukupni holesterol, trigliceridi, transaminaze, gvožđe u serumu)

- Ultrazvučni pregled srca

- Funcionalni test opterećenja – kontrola utreniranosti

U Zavodu za sport i medicinu sporta RS vrši se psihodijagnostika i procena takmičarske pripremljenosti svih kategorija sportista. Testiranja obuhvtaju: procenu karakteristika ličnosti vaznih za uspeh u sportu, svojstava sportske motivacije, stanja i raspoloženja pred nastup (takmičarska anksioznost, sportsko samopouzdanje), merenja sposobnosti psiholoških veština za prevladavanja stresa, procenu opštih i specifičnih intelektualnih sposobnosti.

Više

19.12.2019.

Zdravstveni pregledi dece u Kosovskoj Mitrovici

Ekipa lekara i medicinskih sestara Zavoda za sport i medicinu sporta RS organizovano obavlja preglede dece uzrasta od 6 do 14 godina u Beogradu i po Srbiji. Zadnji pregled i testiranja mališana obavljen je u Kosovskoj Mitrovici.

Regionalne ambulante sportske medicine Zavoda za sport i medicinu sporta RS, otvorene su u nekoliko gradova u državi.

Pomoćnik direktora ZSMSRS za medicinu sporta spec. dr med. Tamara Gavrilović, podseća da je Zakon o sportu propisao obavezne preglede za decu od 6 do 14 godina koja treniraju u sportskim klubovima, zbog čega se i otvaraju ambulante Zavoda za sport i medicinu sporta RS van Beograda.

"Potrebno je da se dostave validne knjižice, formulare koje smo mi prosledili u elektronskoj formi i koje roditelji popunjavaju, i uputi pedijatara. To su plavi, specijalistički uputi, izgled te forme smo prosledili da i roditeljima bude malo lakše. To je put kako se dolazi kod nas. Ustanovljena je i saradnja sa ministarstvom zdravlja, da pregledi, za svu decu koja su u treningu, od 6 do 14 godina, budu besplatni, a država će da refundira troškove'', navodi dr Tamara Gavrilović.

"Naša institucija je inagurisana u prvi Nacionalni trening centar, što nam daje još veću obavezu i odgovornost da budemno bazirani na najmlađe i decu. Ustanovljena je i saradnja sa ministarstvom zdravlja, da pregledi, za svu decu koja su u treningu, od šest do 14 godina, budu besplatni, a država će da refundira troškove", ističe direktor Zavoda za sport i medicinu sporta RS mr Goran Bojović.

Više

13.12.2019.

Rukometaš na terenskim testiranjima u Domu sportova ZSMSRS

Mladom rukometašu, pionirskom reprezentativcu Srbije, Filipu Miloševiću, obavljena su terenska testiranja u Domu sportova I Nacionalnog trening centra, Zavoda za sport i medicinu sporta RS. Stručni saradnici Centra za motorička istraživanja i analitiku u sportu, obavili su mu specifičnu bateriju motoričkih testova.

Utvrđivanje stanja specifičnih motoričkih sposobnosti, odnosno prednosti i slabosti kod sportista (brzina, izdržljivost, agilnost, gipkost, snaga)

U okviru multidisciplinarnog pristupa utvrđivanja sportske pripremljenosti, procena i evaluacija motoričkih sposobnosti sportista – testiranje motoričkih sposobnosti sportista predstavlja jednu od osnovnih delatnosti Zavoda za sporti medicinu sporta Republike Srbije.

Značaj testiranja motoričkih sposobnosti: utvrđivanje prednosti i slabosti kod sportista, evaluacija trenažnog procesa, identifikacija talenata, motivacija sportista i trenera za dalji rad i napredak, edukacija trenera i sportista o zahtevima sporta i karakteristikama potrebnim za uspeh.

Više

11.12.2019.

Mlade atletičarke na kontrolama utreniranosti u ZSMSRS

Atletičarke kluba Zemun, obavile su funkcionalna testiranja u Centru za motorička istraživanja i analitiku u sportu Zavoda za sport i medicinu sporta RS. Stručni saradnici su im obavili funkcionalno skeniranje pokreta i posturu tela uz pomoć Qualisys sistema.

FMS (Functional movement screen – Funkcionalno skeniranje pokreta) je alat koji se koristi za identifikaciju asimetrije koje rezultiraju funkcionalnim nedostacima u pokretu. FMS ima za cilj da identifikuje neravnoteže u pokretljivosti i stabilnosti tokom sedam osnovnih modela kretanja. Ovi modeli kretanja su dizajnirani da obezbede očitne performanse osnovnih lokomotornih, manipulativnih i stabilizirajućih pokreta postavljanjem pojedinca u ekstremnim položajima gde slabe i neravnoteže postaju vidljive ako se ne koristi mobilnost i kontrola motora. Kada se ovi nedostaci identifikuju kroz FMS, razvija se program korektivnih vežbi s ciljem sprečavanja povreda mišićno-skeletnih organa, radi dugoročnih ciljeva za zdravlje i vitalnost.

Prednost Qualisys sistema je izuzetna fleksibilnost i prenosivost, što olakšava postavku i transport do različitih sportskih prostora gde se mogu vršiti snimanja u skladu sa specifičnostima i potrebama odgovarajućeg sporta. Ovaj sistem je idealan za širok spektar sportskih aplikacija, gde se osim za potrebe istraživanja, koristi i za obuku u trenažnom procesu, ali i kao sredstvo od velikog značaja u prevenciji povreda sportista. Uz pomoć Qualisys sistema za snimanje kretanja dobijaju se izuzetno precizni i potpuno objektivni kvantitativni podaci za računanje zglobnih uglova, ubrzanja, momenata, sila, elastičnosti, deformacija, posture tela, balansa i ostalih važnih karakteristika kretanja. Kompjuterizovana 3D kinematička analiza odnosi se na usklađenost glavnih regija: stopala i skočnog zgloba, kolena, donje regije leđa, karlice i kuka, gornje regije leđa, ramena, glave i vrata.

Stručnjaci za analitiku u sportu realizuju motorička testiranja u savremenoj biomehaničkoj laboratoriji gde se može utvrditi stepen utreniranosti takmičara i proceniti rizik za povređivanje.

Više

10.12.2019.

Rafteri na proveri zdravstvene spreme u Zavodu za sport i medicinu sporta RS

Danas su u Zavodu za sport i medicinu sporta RS, sportsko medicinske kontrole obavili članovi rafting kluba Eko Lim iz Priboja. Od samog osnivanja, Eko Lim klub radi na stručnom osposobljavanju i usavršavanju za komercijalni rafting po IRF (Internacionalna rafting federacija) standardima i takmičarski rafting. Takođe, rade i na zaštiti reka i rečnih slivova, razvijanju i unapređivanju ekstremnog sporta, a putem ekoloških regata i drugih manifestacija utiču na podizanje svesti i edukaciju građana o zaštiti životne sredine. Rafting je sport koji se sastoji u nadmetanju timova u profesionalnim takmičarskim čamcima sa 4 do 6 članova, a takmiče se u 3 discipline: slalomu, sprintu i spustu.

U Centru za medicinu i psihologiju sporta, u okviru sportsko - medicinskog pregleda članovima rafting kluba su obavljeni: biohemijske analize krvi, fizikalni pregled po sistemima, antropometrijska merenja, EKG u miru, opšti lekarski pregled, spirometrijski i ergospirometrijski test. U Sektoru medicine sporta, vrše se i psihološka testiranja sportista gde se obavlja provera psihološkog statusa i stepena psihološke pripremljenosti. Za procenu statusa koriste se testovi ličnosti, nekoliko situaciono - specifičnih testova koji bliže određuju način borbe sa takmičarskim stresom, prirodu i intenzitet predstartne takmičarske aktivacije, karakteristike sportskog samopouzdanja, nivo sportske motivacije, kao i testovi za procenu intelektualnih sposobnosti.

Više

9.12.2019.

Zorana Arunović na redovnim kontrolama u Zavodu za sport i medicinu sporta RS

Zorana Arunović je srpska reprezentativka u streljaštvu u disciplini vazdušni pištolj na 10 m.

FMS (Functional movement screen – Funkcionalno skeniranje pokreta)

FMS je alat koji se koristi za identifikaciju asimetrije koje rezultiraju funkcionalnim nedostacima u pokretu. FMS ima za cilj da identifikuje neravnoteže u pokretljivosti i stabilnosti tokom sedam osnovnih modela kretanja. Ovi modeli kretanja su dizajnirani da obezbede očitne performanse osnovnih lokomotornih, manipulativnih i stabilizirajućih pokreta postavljanjem pojedinca u ekstremnim položajima gde slabe i neravnoteže postaju vidljive ako se ne koristi mobilnost i kontrola motora. Kada se ovi nedostaci identifikuju kroz FMS, razvija se program korektivnih vežbi s ciljem sprečavanja povreda mišićno-skeletnih organa, radi dugoročnih ciljeva za zdravlje i vitalnost.

Prednost testiranja:

Motivacija treneru i sportisti jer prati neuromišićne sposobnosti i daje detaljan uvid u nivo treniranosti i sposobnosti ispitanika, shodno sportu kojim se bave
Omogućava dobijanje preciznih informacija o skrivenim uzrocima povreda, kao što su nedovoljna jačina mišića i disbalansi i asimetričnost između određenih mišićnih grupa

Stručnjaci za analitiku u sportu realizuju programe za preveniranje sportskih povreda i indetifikaciju rizika od povređivanja.

Testiranja se obavljaju prema individualno podešenom protokolu u odnosu na uzrast i nivo forme a u skladu sa preporukama za specifično testiranje sportista.

Više