Identifikacija rizika od sportskih povreda

Zavod za sport i medicinu sporta Republike Srbije, u Centru za motorička istraživanja i analitiku u sportu pruža mogućnost svim sportistima, sportskim klubovima, savezima i građanima da izvrše dijagnostiku posturalnog statusa na najsavremenijoj opremi Qualisys system. Dijagnostika podrazumeva 3D kinematičku analizu posturalnog statusa u statičkim uslovima i kretanju. Protokol obuhvata osnovni obrazac kretanja kojim se na različite načine utiče na naš lokomotorni aparat. Tada možemo otkriti funkcionalne nedostatke koje u dugoročnom smislu dovode do strukturalnih deformiteta i povreda. Prednost Qualisys sistema je izuzetna fleksibilnost i prenosivost, što olakšava postavku i transport do različitih sportskih prostora gde se mogu vršiti snimanja u skladu sa specifičnostima i potrebama odgovarajućeg sporta. Ovaj sistem je idealan za širok spektar sportskih aplikacija, gde se osim za potrebe istraživanja, koristi i za obuku u trenažnom procesu, ali i kao sredstvo od velikog značaja u prevenciji povreda sportista. Uz pomoć Qualisys sistema za snimanje kretanja dobijaju se izuzetno precizni i potpuno objektivni kvantitativni podaci za računanje zglobnih uglova, ubrzanja, momenata, sila, elastičnosti, deformacija, posture tela, balansa i ostalih važnih karakteristika kretanja.

Sport postaje sve zahtevniji, a profesionalni sportisti izloženi su sve većim naporima. Zbog toga se sve više pažnje posvećuje prevenciji kako bi se maksimalno unapredila sportska dostignuća a sa druge strane smanjio rizik od povrede. Jedan od osnovnih parametara u prevenciji povreda jeste stanje posture tela u statičkim i dinamičkim uslovima. Da bi se pravilno i uspešno jačao mišićno-zglobni sistem potrebna je kvalitatativna i kvantitativna dijagnostika koja će omogućiti pravilan izbor vežbi pa će uslovno dovesti do uravnoteženog i optimalnog stanja.

Svetski šampioni na kontrolama utreniranosti u Zavodu za sport i medicinu sporta RS

Pored sportsko medicinskih pregleda i testiranja (kontrole koje se sastoje iz: biohemijska analiza krvi, antropometrijska merenja, EKG u miru, opšti lekarski pregled, ultra zvuk srca, spirometrijski i ergospirometrijski test) koja se realizuju u Zavodu za sport i medicinu sporta RS, testiranja obavljaju i stručni saradnici odeljenja za analitiku u sportu, Centra za motorička istraživanja i analitiku u sportu. Testiranja obavljaju u laboratoriji Centra i vrše terenska testiranja. Testiranja se mogu izvršiti i na terenima sportskih klubova i na sportskim kampovima.

Tekvondistkinja Milica Mandić i džudista Nemanja Majdov sa stručnim saradnicima i profesorima fizičke kulture Zavoda za sport i medicinu sporta RS

U dobro opremljenim laboratorijama Zavoda za sport i medicinu sporta RS vrhunski tim stručnjaka pruža sportistima sve ono što im je neophodno za uspešno bavljenje sportom. Specijalisti medicine sporta rade sportsko - medicinske preglede sportista, stručnjaci u oblasti sporta i fizičkog vaspitanja vrše kontrolu utreniranosti i identifikaciju faktora rizika, a sportski psiholozi obavljaju psihološka testiranja.

ZSMSRS je jedan od nosećih stubova sportske kulture u Srbiji. Društvo čiji su građani zdravi, zajednica u kojoj vrhunski sportisti imaju svoju kuću koja o njihovom psihičkom, fiizičkom i zdravstvenom statusu vodi računa, je nešto što svojim radom, svakim danom postižemo i svaki danom unapređujemo.

''Fitmate Pro''

Test

Stručni saradnici Centra za motorička istraživanja i analitiku u sportu ZSMSRS, obavljaju funkicionalna motorička testiranja, Fit mate procenu VO² max maksimalne potrošnje kiseonika i odrađeno mu je vađenje laktata tokom testa.

Ovim testom se ne dobija samo procena maksimalne potrošnje kiseonika (VO2 maks) već i veliki broj drugih varijabli  neophodnih za što kvalitetnije planiranje i programiranje treninga (individualne apsolutne i relativne zone intenziteta, aerobni i anaerobni prag, maksimalna srčana frekvencija i sl.).

U odnosu na dobijene rezultate, a u cilju što preciznijeg planiranja i programiranja pripremnog perioda za narednu sezonu, sportski analitičari Zavoda za sport i medicinu sporta RS su pružili su mu stručno-savetodavnu pomoć.

Kod ''Fitmate Pro'' je primenjen novi pristup merenja maksimalne potrošnje kiseonika. Uređaj za testiranje sadrži veliki LCD ekran i ugrađen štampač, dok se sam test može koristiti bez mrežnog napajanja. ''Fitmate PRO'' jednako je podoban za sportiste i rekreativce, a uz brojne tačne podatke jednostavan je i za rukovanje.

Centar za motorička istraživanja i analitiku u sportu ZSMSRS

Centar za motorička istraživanja i analitiku u sportu  opremljen je OptoJump sistemom koji se koristi za procenu motoričkih sposobnosti i mehaničkih karakteristika mišićnog aparata i bazira se na neprekidnom emitovanju i primanju signala između foto-dioda. Primenom različitih tehnika skokova procenjuje se repetitivna i eksplozivna snaga nogu, zatim brzina motornog reagovanja i nivo i kvalitet mišićnog zamora. Centar poseduje i najmoderniji ''wireless'' sistem fotoćelija za merenje vremena. Primenjuje se za motorička testiranja pomoću baterije testova za procenu brzine i agilnosti (sprint, repetitivni sprint, prolazna vremena, T-test promene pravca). Sistem se koristi za terenska i laboratorijska testiranja. Za motorička testiranja koriste se i Izokinetički dinamometar, Fitmate pro i Qualisys system.

Kao na slici levo, nakon sportsko medicinskih kontrola, sportistima se obavlja specifična kardiorespiratorna izdržljivost, anaerobni prag i anaerobni kapacitet u cilju individualizacije i optimalizacije trenažnog procesa. Testiranja se obavljaju  prema individualno podešenom protokolu u odnosu na uzrast i nivo forme a u skladu sa preporukama za specifično testiranje sportista.

Na slici desno, testiranja se obavljaju na Izokinetičkom dinamometru. Izokinetička dijagnostika je postupak procene neuromišićne funkcije u kom se kompjuterskom tačnošću, u aktivnom pokretu, beleže svi potrebni parametri (snaga pojedinih mišićnih grupa, obrtni moment, indeks zamora, amplituda pokreta zgloba i ostvareni rad za pojedine mišićne grupe). Matematičkom analizom testova se dobija detaljan uvid u stanje funkcije zgloba, međusobni odnos agonista i antagonista i bilateralno poređenje istih mišićnih grupa.

Kontrola utreniranosti perspektivnih i vrhunskih sportista u cilju unapređenja kvalitetnog i vrhunskog sporta je jedna od najznačajnijih kontinuiranih delatnosti Zavoda.

Opširnije o Centru za motorička istraživanja i analitiku u sportu

Fudbaler na kontrolama utreniranosti

Luka Svetličić, FK BASK

Funkcionalna testiranja - kontrola utreniranosti

• Određivanje aerobne radne sposobnosti indirektnom metodom – Astrand test
• Određivanje aerobne radne sposobnosti direktom metodom na gasnom analizatoru mereći "udah po udah"
• Određivanje anaerobnih sposobnosti – Wingate test 
• Određivanje anaerobnog praga merenjem laktata u krvi

Sportistima se obavlja specifična kardiorespiratorna izdržljivost u cilju individualizacije i optimalizacije trenažnog procesa. Testiranja se obavljaju  prema individualno podešenom protokolu u odnosu na uzrast i nivo forme a u skladu sa preporukama za specifično testiranje sportista. Korišćenjem testova sa kontinuiranim i progresivnim povećanjem opterećenja određuju se maksimalna potrošnja kiseonika, nivo fizičke radne sposobnosti, trenažne zone, aerobni i anaerobni pragovi, krivulja laktata i zasićenost krvi kiseonikom. Dobijeni podaci su od izuzetne važnosti za programiranje i individualno doziranje trenažnog opterećenja, kao i za praćenje efekata treninga.

Sportski kamp u Zavodu za sport i medicinu sporta RS

Besplatan sportski kamp i školica plivanja, aktivnosti koje realizuje Zavod za sport i medicinu sporta RS, otpočele su.

Zavod za sport i medicinu sporta RS svake godine tokom zimskog raspusta za učenike osnovnih i srednjih škola organizuje besplatan Sportski kamp i plivanje.

Ceo program aktivnosti se održava u Domu sportova I Nacionalnog trening centra u Košutnjaku. Plivanje će biti realizovano tokom celog raspusta, od 1. do 28.02, a sportski kamp od 1. do 10.02.

MOS na zdravstvenim kontrolama u ZSMSRS

Zaposleni u Ministarstvu omladine i sporta RS, obavili su sportsko medicinske preglede i testiranja u Zavodu za sport i medicinu sporta RS.

Sportsko-medicinski pregled obuhvata:

• Fizikalni pregled po sistemima
• Antropometrija: merenje telesne visina, telesna masa, određivanje telesne kompozicije – određivanjeprocenta telesnih masti, mišića, koštanog tkiva i vode
• Elektrokardiografija (EKG)
• Spirometrija
• Laboratorijske analize krvi (kompletna krvna slika, sedimentacija, biohemijske analize: glikemija, urea, ukupni holesterol, trigliceridi, transaminaze, gvožđe u serumu)
• Ultrazvučni pregled srca
• Funcionalni test opterećenja – kontrola utreniranosti

U dobro opremljenim laboratorijama Zavoda za sport i medicinu sporta RS vrhunski tim stručnjaka pruža sportistima sve ono što im je neophodno za uspešno bavljenje sportom. Specijalisti medicine sporta rade sportsko - medicinske preglede sportista, stručnjaci u oblasti sporta i fizičkog vaspitanja vrše kontrolu utreniranosti i identifikaciju faktora rizika, a sportski psiholozi obavljaju psihološka testiranja.

Besplatan Sportski kamp i plivanje za učenike osnovnih i srednjih škola tokom zimskog raspusta u ZSMSRS

Zavod za sport i medicinu sporta RS i ove godine tokom zimskog raspusta za učenike osnovnih i srednjih škola organizuje besplatan Sportski kamp i plivanje. Ceo program aktivnosti se održava u Domu sportova u Košutnjaku. Plivanje će biti realizovano tokom celog raspusta, od 1. do 28.02, a sportski kamp od 1. do 10.02.

Termini održavanja aktivnosti:

Plivanje:

01-09.02. od 12 do 13 časova

12-14.02. od 12 do 13 časova

19-23.02. od 12 do 13 časova

26-28.02. od 12 do 13 časova

Stoni tenis:

01-10.02. od 12 do 14 časova

Fitnes:

01-10.02. od 12 do 14 časova

Košarka:

01-10.02. od 12 do 14 časova

Programe realizuju stručni saradnici Zavoda za sport i medicinu sporta RS.

Preliminarno prijavljivanje za Sportski kamp je svakog radnog dana, sem subote i nedelje, u vremenu od 7.30 do 15.30 na 066/6410723 ili 066/6410823. Konačni spiskovi se formiraju nakon dolaska polaznika 1. februara.

Vaučeri za plivanje se preuzimaju u Sekretarijatu za sport i omladinu Grada Beograda.

Atletičar na redovnim kontrolama u ZSMSRS

Danas je u Zavodu za sport i medicinu sporta RS, sportsko medicinske kontrole obavio Slobodan Miletić, atletičar, bacač diska. Slobodan je član atletskog kluba Pogled i reprezentativac Srbije. Tokom narednih meseci ga očekuju otvorena prvenstva u Češkoj, Hrvatskoj, a u avgustu i Evropsko prvenstvo koje će biti održano u Nemačkoj, u Berlinu.

Sportsko medicinski pregledi obuhvataju: analizu krvne slike, antropometrijska merenja, EKG, opšti lekarski pregled, ultrazvuk srca i funkcionalna testiranja.

Sportistima se obavlja specifična kardiorespiratorna izdržljivost u cilju individualizacije i optimalizacije trenažnog procesa. Testiranja se obavljaju  prema individualno podešenom protokolu u odnosu na uzrast i nivo forme a u skladu sa preporukama za specifično testiranje sportista. Dobijeni podaci su od izuzetne važnosti za programiranje i individualno doziranje trenažnog opterećenja, kao i za praćenje efekata treninga.

Japanski fudbaler na kontrolama u Zavodu za sport i medicinu sporta RS

Yuki Shamizu (1998), japanski fudbaler, narednih dana potpisuje ugovor sa pirotskim klubom Radović. Igrao je u Poljskoj za FK Katovica, a pre toga za japanski Ventof Oretkofu.

Nakon opštih sportsko medicinskih pregleda, obavljeni su mu testovi sa kontinuiranim i progresivnim povećanjem opterećenja gde se određuje maksimalna potrošnja kiseonika i nivo fizičke radne sposobnosti. Dobijeni podaci su od izuzetne važnosti za programiranje i individualno doziranje trenažnog opterećenja, kao i za praćenje efekata treninga.

Stručnjaci Zavoda za sport i medicinu sporta RS, kontrolom i savetima, pripremaju sportiste ka putu poboljšanja njihovih nastojanja. Svakodnevnim angažmanom i poboljšanjem usluga, utičemo na prosperitet i rezultate sportista, kao i na pravilan razvoj dece i omladine.