Atletičar na kontrolama utreniranosti u ZSMSRS

Stipendista, atletičar (disciplina 110m prepone), član kluba ''Crvena zvezda'', Milan Ristić

U Centru za medicinu i psihologiju sporta, obavljeni su mu: biohemijska analiza krvi, antropometrijska merenja, EKG u miru, opšti lekarski pregled, ultra zvuk srca, spirometrijski i ergospirometrijski test.

Nakon sportsko medicinske kontrole, Milan je testiran na Izokinetičkom dinamometru. Najsavremeniji model izokinetičkog dinamometra firme HUMAC NORM pruža mogućnost procene kroz tri režima rada mišića (izokinetički, izotonični i izometrijski) i to aktivnim pokretom pregibača i opružača trupa, zatim mišića skočnog zgloba, zgloba kolena, kuka, ramena, lakta i zgloba ručja. Pokreti se mogu izvoditi u svim smerovima (ekstenzija, fleksija, abdukcija, adukcija, unutrašnja i spoljašnja rotacija).   

Plivalište ZSMSRS

Poštovani posetioci, Otvoreno plivalište Zavoda za sport i medicinu sporta RS na Košutnjaku, svoju letnju kupališnu sezonu završava 04.09. u nedelju.

 Kontakt telefon: 011 3555 461 i 060 6410 762

Laboratorijska i terenska testiranja stručnih saradnika ZSMSRS

Pored testiranja koja se realizuju u Zavodu za sport i medicinu sporta RS, stručni saradnici odeljenja za analitiku u sportu, Centra za motorička istraživanja i analitiku u sportu, testiranja obavljaju i na sportskim kampovima. Testiranja se mogu izvršiti i na terenima sportskih klubova.

Sportistima se obavljaju testiranja u terenskim uslovima, primenom opštih i specijalnih baterija motoričkih testova za procenu agilnosti, gipkosti, brzine, snage i izdržljivosti.

 Cenovnik

Odeljenje fizikalne medicine i rehabilitacije ZSMSRS

U okviru Doma sportova Zavoda za sport i medicinu sporta RS nalazi se Odeljenje fizikalne medicine i rehabilitacije. Delatnost ovog Odeljenja je dijagnostika, prevencija i terapija sportskih povreda i drugih akutnih i hroničnih bolnih stanja kao i utvrđivanje posturalnog statusa, prevencija i korekcija deformiteta kičmenog stuba, grudnog koša i stopala.

Sala za fizikalnu terapiju je opremljena savremenom aparaturom za primenu elektro, magneto, lasero i ultrazvučne terapije.

Nov pristup u lečenju mišićno skeletnih povreda i oboljenja predstavlja primena visoko frekventne elektromagnetne energije koja deluje na nivou ćelije i stimuliše prirodne mehanizme regeneracije tkiva, što ubrzava proces lečenja i skraćuje vreme oporavka nakon povrede. Terapija se sprovodi na uređaju Indiba Activ. Pozitivni efekti su brzo vidljivi - dolazi do smanjenja otoka, bola i upale, olakšava se pokretljivost u zglobovima, opuštaju se mišići i povećava se njihova elastičnost.

U sali za kineziterapiju sprovodi se rehabilitacija sportskih povreda, vežbe za prevenciju povreda i vežbe za cervikalni i lumbalni sindrom po individualnom programu.

Usluge su namenjene sportistima, rekreativcima i građanstvu.

Sportsko - rekreativni programi u organizaciji ZSMSRS

Saradnici Odeljenja za fizičko vaspitanje i rekreaciju organizuju nekoliko sportsko - rekreativnih programa za građanstvo:

 - „ŠKOLA PLIVANJA ZSMSRS“ – komercijalni s.r. program za decu koji se realizuje na Zatvorenom bazenu u Domu sportova (ponedeljkom, sredom i petkom od 14:00 do 15:00 časova),

 - “PREVENTIVNO KOREKTIVNA GIMNASTIKA” je komercijalni program koji se realizuje u Kabinetu za preventivno – korektivnu gimnastiku (svakog radnog dana od 12:30 do 13:30),

 - “TRIM PROGRAM” je komercijalni program namenjen ženskoj populaciji koji se realizuje u Sali za borilačke sportove u Domu sportova (ponedeljkom, sredom , petkom od  19:00 do 20:00 i subotom od 14:00 do 15:30),

 - “FIT MAMA” program je namenjen ženama koje žele da što pre počnu sa vežbanjem nakon porođaja  - (Program je besplatan do 01.9. i realizuje se u Sali za borilačke sportove u Domu sportova, na Atletskom stadionu i Trim stazi, ponedeljkom i petkom od 10:30 do 12:00 časova),

 - “REKREATIVNO PLIVANJE TREĆEG DOBA” je besplatan program namenjen licima oba pola koji su stariji od 50 godina (program se realizuje na Zatvorenom bazenu u Domu sportova, subotom od 07:00 do 08:00 časova).

Odeljenje za specijalizovanu zdravstvenu zaštitu vrhunskih sportista u Zavodu za sport i medicinu sporta RS na Košutnjaku

Poštovani, radno vreme Centra za medicinu i psihologiju sporta Zavoda za sport i medicinu sporta RS je od 07:30-15:30 časova, a zakazivanje je svakog radnog dana od 10.00 - 14.30 časova.

Sportsko medicinski formulari

Radno vreme: 07:30-15:30 časova      Kontakt telefon: 011/ 3555 460 lokal:160

Zakazivanje svakog radnog dana od 10.00 - 14.30 časova

''Fit mama'' u Domu sportova I Nacionalnog trening centra ZSMSRS

Postporođajni grupni fitnes, u organizaciji Zavoda za sport i medicinu sporta RS, održava se ponedeljkom i petkom od 10 i 30 do 11 i 30 časova.

Vežbe se održavaju u sali 2 Doma sportova ZSMSRS, a kada su vremenski uslovi prihvatljivi i na Trim stazi i Atletskom stadionu u Košutnjaku.

U ponudi Zavoda za sport i medicinu sporta RS je i grupni fitnes program ''Trim'' koji je organizovan takođe u Domu sportova ZSMSRS. Održava se utorkom i četvrtkom od 18 do 19 časova i subotom od 11 do 12 časova.

Kontakt telefon: 061/30 91 685

E-mail: jovanka.savovic@rzsport.gov.rs

Dom sportova ZSMSRS

Dom sportova Zavoda za sport i medicinu sporta RS je objekat sa najsavremenijim uslovima koji su stavljeni u funkciju sporta, kako vrhunskim sportistima tako i širokom krugu sportista rekreativaca. Dom sportova nedeljno poseti više hiljada korisnika. Sve sportske prostorije na raspolaganju su tokom celog radnog vremena ovog sportskog objekta, svakog dana u nedelji od 07.00 do 22.00 sata.

Sadržaj, uslovi i oprema kojima raspolaže ovaj objekat, pružaju izuzetne mogućnosti za održavanje raznih sportskih takmičenja i sportskih manifestacija.

Teretana u Domu sportova ZSMSRS

Na prostoru od 170 metara kvadratnih, postavljene su najsavremenije mašine marke Cybex. U teretani je i izdvojeni deo za dizače tegova. Pod teretane, prekriven je gumenom podlogom, a sala u kojoj se nalazi kompletna oprema za trening i fitnes program ima prirodnu osvetljenost i bolju ventilaciju.

Teretana je u funkciji cele nedelje, a radno vreme za korisnike je od 7 do 22 sata. Korisnicima je na raspolaganju stručno lice za realizaciju treninga kao i medicinsku podršku koja se nalazi u okviru Doma sportova Zavoda za sport i medicinu sporta RS.

Cenovnik usluga Doma sportova

Trim staza u Košutnjaku

Trim staza je izgrađena početkom sedamdesetih godina prošlog veka i jedan je od najpoznatijih sportskih objekata u Košutnjaku. U tom periodu bila je posuta iglicama četinara, ali je tokom vremena izgubila svoju funkciju zbog višedecenijskog neobnavljanja. Ministarstvo omladine i sporta je, na inicijativu zainteresovanih građana, doniralo sredstva za njenu adaptaciju i sanaciju. Cilj revitalizacije Trim staze je bilo unapređenje sporta i rekreacije. Kako bi se moglo vežbati i tokom večernjih časova, na svakih 20 metara je postavljeno osvetljenje u vidu solarnih lampi.

Трим стаза се налази на 250 метара надморске висине, дуга је 1200 метара и широка 1,6 метара. Целом дужином са обе стране стаза је оивичена дрвеним праговима, постављена је дренажа и прекривена је дрвеном пиљевином.