6.10.2020.

Fudbaler na zdravstvenim i kontrolama utreniranosti u Zavodu za sport i medicinu sporta RS

Ivan Obradović, fudbaler FK ''Partizan''

Sportsko - medicinski pregled obuhvata: laboratorijske analize krvi, antropometrijska merenja, fizikalni pregled po sistemima, elektrokardiografija, ultrazvučni pregled srca.

Nakon utvrđivanja zdravstvenog stanja, prelazi se na standardizovana funkcionalna testiranja. Bilo ko da planira da se podvrgne fizičkom naporu treba da prođe kroz određene nivoe zdravstvene kontrole.

Kontrola utreniranosti podrazumeva: određivanje aerobne radne sposobnosti indirektnom metodom, određivanje aerobne radne sposobnosti direktom metodom na gasnom analizatoru mereći "udah po udah", određivanje anaerobnog praga merenjem laktata u krvi.

Testiranja u Zavodu za sport i medicinu sporta RS se obavljaju prema individualno podešenom protokolu u odnosu na uzrast i nivo forme a u skladu sa preporukama za specifično testiranje sportista. Dobijeni podaci su od izuzetne važnosti za programiranje i individualno doziranje trenažnog opterećenja, kao i za praćenje efekata treninga.

Više

6.10.2020.

KK ''Partizan'' na motoričkim kontrolama u ZSMSRS

Testiranja na Izokinetičkom dinamometru

Primenom izokinetičkog dinamometra savremena laboratorija za testiranje Zavoda za sport pruža uvid u procenu neuromišićnih funkcija. U osnovi izokinetičkog pristupa je izuzetno precizno merenje velikog broja varijabli različitih pokreta segmenata tela u velikom opsegu različitih brzina i režima rada. Testiranje je podjednako bezbedno moguće izvoditi u periodu trenažnog ciklusa i tokom rehabilitacije. Ovakvim pristupom može se pratiti razvoj sposobnosti, oporavak funkcija povređenog ekstremiteta i odnos različitih mišićnih grupa koje izvode određeni motorički pokret.

Prednost testiranja:

Motivacija treneru i sportisti jer prati neuromišićne sposobnosti i daje detaljan uvid u nivo treniranosti i sposobnosti ispitanika, shodno sportu kojim se bave
Omogućava dobijanje preciznih informacija o skrivenim uzrocima povreda, kao što su nedovoljna jačina mišića i disbalansi i asimetričnost između određenih mišićnih grupa

Više

5.10.2020.

Trim staza i sportska igrališta dostupni svim korisnicima

Trim staza Zavoda za sport i medicinu sporta Republike Srbije je dostupna za sve grupe korisnika. Dužina staze za trčanje iznosi 1200 metara, a širina iznosi 1.60 metara. Na svakih 100 metara postavljene su nove sprave za vežbanje, dok je staza celom dužinom presvučena tartan podlogom. Obnovljena staza ima 17 stanica za vežbanje. Novina je i video nadzor kao i osvetljenje putem električnog napajanja postavljeno celom dužinom, čime je obezbeđeno nesmetano i bezbedno korišćenje i u večernjim satima.

Ispred svakog poligona za vežbanje stoji tabla sa obaveštenjima o pravilnom izvođenju vežbe, težini prikazanog zadatka koju sportista usklađuje prema mogućnostima.

U okviru staze za trčanje, na besplatno korišćenje, takođe su stavljeni u funkciju i adaptirani tereni za košarku, odbojku i mali fudbal.

Neophodno je da korisnici pre početka bilo koje aktivnosti pročitaju pravilnik korišćenja Trim staze koji se nalazi na samom ulazu.

Opširnije

Više

5.10.2020.

Teretana Zavoda za sport i medicinu sporta RS

Teretana u sklopu I Nacionalnog trening centra, u Domu sportova, dostupna je na korišćenje nacionalnim selekcijama, sportistima i rekreativcima u toku cele radne nedelje. Na prostoru od 170 metara kvadratnih postavljene su najsavremenije sprave za vežbanje. Pod teretane je prekriven gumenom podlogom, a sala u kojoj se nalazi kompletna oprema za trening i fitnes ima prirodnu osvetljenost i dobru ventilaciju.

Cenovnik usluga Doma sportova ZSMSRS

Više

5.10.2020.

Zatvoreni bazen u Domu sportova Zavoda za sport i medicinu sporta RS

Opširnije

Više

5.10.2020.

Natkriveni olimpijski bazen Zavoda za sport i medicinu sporta RS

Opširnije

Više

5.10.2020.

Laboratorijska i terenska testiranja stručnih saradnika ZSMSRS

Pored testiranja koja se realizuju u Zavodu za sport i medicinu sporta RS, stručni saradnici odeljenja za analitiku u sportu, Centra za motorička istraživanja i analitiku u sportu, testiranja obavljaju i na sportskim kampovima. Testiranja se mogu izvršiti i na terenima sportskih klubova.

Sportistima se obavljaju testiranja u terenskim uslovima, primenom opštih i specijalnih baterija motoričkih testova za procenu agilnosti, gipkosti, brzine, snage i izdržljivosti.

Izokinetička dijagnostika

Fitmate pro

Kontrola driblinga

Terenska testiranja

Cenovnik

Opširnije o Centru za motorička istraživanja i analitiku u sportu

Više

2.10.2020.

DELUJMO PREVENTIVNO I BUDIMO ODGOVORNI PREMA SEBI I DRUGIMA

Ministarstvo zdravlja RS

Molimo vas da u cilju sprečavanja zaražavanja i prenošenja infekcije u Republici Srbiji, ali i u cilju zaštite vašeg zdravlja, preduzmete sledeće mere:

u narednim danima smanjite kontakte sa drugim osobama;
često perite ruke sapunom i vodom ili koristite sredstvo za dezinfekciju;
izbegavajte dodirivanje lica, usta, nosa i očiju;
izbegavajte bliski kontakt sa osobama koje imaju simptome infekcije;
izbegavajte pozdravljanje i održavajte razdaljinu od najmanje jednog metra;
koristite maske koje prekrivaju nos i usta kada boravite u zatvorenim prostorijama;
često provetravajte prostorije u kojima boravite;
ako osetite simptome infekcije organa za disanje (povišena temperatura, kijavica, kašalj, curenje iz nosa, otežano disanje ili drugo), odmah stavite masku preko usta i nosa, pojačate higijenu ruku (pranje toplom vodom i sapunom), izbegavajte kontakte sa drugim osobama, koristite maramicu kad kijate ili kašljete, i pozovite telefonom epidemiologa instituta ili zavoda za javno zdravlje nadležnog za područje u kome boravite. Od epidemiologa ćete dobiti uputstva o daljem postupku.

Molimo vas da u potpunosti postupate u skladu sa dobijenim uputstvima.

Unapred vam se zahvaljujemo na odgovornom ponašanju prema sopstvenom zdravlju, kao i prema zdravlju svih stanovnika Republike Srbije.

Više

2.10.2020.

Mere predostrožnosti od strane Zavoda za sport i medicinu sporta RS zbog pandemije

U Zavodu za sport i medicinu sporta RS, nakon ublažavanja mera koje se odnose na virus Covid - 19, sve sportske prostorije i tereni biće na raspolaganju korisnicima uz pridržavanje pravila ponašanja i korišćenja u skladu sa trenutnom epidemiološkom situacijom.

''Želimo da pomognemo koliko možemo i da još jednom pokažemo da je naš sistem ideja solidarnosti i obzirnosti prema sugrađanima. Zalaganjem za ono što predstavljamo, šaljemo jasnu poruku celokupnoj naciji da ćemo što se nas tiče uložiti maksimum radi suzbijanja negativnih efekata koji nas očekuju. Odgovornim ponašanjem dajemo primer drugima, a ozbiljnost situacije podižemo na još viši nivo'', ističe direktor Zavoda za sport i medicinu sporta RS Goran Bojović.

Zahvaljujemo se na razumevanju i poverenju

Više

2.10.2020.

ZAŠTITITE SEBE I DRUGE

	БУДИМО ОДГОВОРНИ

''Budimo odgovorni i solidarni, danas protiv korona virusa, sutra na polju drugih stvari. Društveno odgovorno ponašanje tokom pandemije korona virusa je važno jer je to trenutno jedini način da se ova velika zdravstvena kriza prebrodi kako bi se ponovo stekli uslovi za normalan život. Umanjimo rizik od zaraze i daljeg širenja virusa. Svojevoljnom izolacijom ili usred dužeg boravka u kući, pojedinac na miru i u krugu porodice može da preispita način života, razmisli o svojoj i budućnosti svoje porodice i tako, nakon prestanka opasnosti od zaraze korona virusom, odredi sutrašnje prioritete'', direktor Zavoda za sport i medicinu sporta RS Goran Bojović.

Više