23.02.2021.

Nova sportska dvorana Nacionalnog trening centra u Košutnjaku

''Izgradnja Multifunkcionalne dvorane u sklopu I Nacionalnog trening centra u Košutnjaku trenutno je najveća investicija u sportsku infrastrukturu, a novi objekat zamišljen je kao multifunkcionalni kompleks za 6 sportova. Moderni trening centar nalaziće se kod postojećeg Doma sportova sa specijalizovanim sadržajima namenjenim borilačkim sportovima. U okviru multifunkcionalnog objekta nalaziće se trening sadržaji za rvanje, džudo, tekvondo i karate, kao i centri streljačkog i penjačkog saveza. Organizacija unutrašnjosti osmišljena je da omogući potpunu autonomiju za svaki od pomenutih sportova, kao i sve sadržaje neophodne za obavljanje trenažnog procesa na najvišem nivou. Pored izdvojenih celina za pojedinačne sportove objekat će posedovati i niz zajedničkih sadržaja, kao što su svlačionice, kupatila, ambulantu, kancelarijski prostor. U okviru podzemne etaže nalaziće se 145 parking mesta i streljana, na prizemlju su planirana dva borilišta i košarkaški teren, dok će se na prvom spratu nalaziti još dve trening sale, kao i prateće kancelarije i svlačionice. Objekat se nalazi na iskošenom terenu, pa su autori idejnog rešenja pokušali da oblikovanjem prilagode morfologiji terena, kako bi sam objekat što manje narušio prirodni ambijent u okruženju. Na mestima gde je teren viši objekat zaranja u teren, pa kosi krovovi objekata obrazuju jedinstvenu ravan dostupnu pešacima i rekreativnom korišćenju. Planirana je staklena ograda na ivici krovne terase, a krovna površina biće zatravljena i uklopljena u celinu sa okolnim terenom i vegetacijom. Osim težnji da se objekat uklopi u pejzaž, vodilo se računa da se sportska dvorana utopi u okruženje, prirodu simulirajući strukture terena i zelenila. Završetak izgradnje ovog, nazovimo ga, ''zelenog'' objekta očekuje se u drugom kvartalu sledeće godine'', izjavljuje direktor Zavoda za sport i medicinu sporta gospodin Goran Bojović.

Multifunkcionalna dvorana I Nacionalnog trening centra Zavoda za sport i medicinu sporta RS u Košutnjaku

Više

23.02.2021.

ZAŠTITITE SEBE I DRUGE

	БУДИМО ОДГОВОРНИ

''Budimo odgovorni i solidarni, danas protiv korona virusa, sutra na polju drugih stvari. Društveno odgovorno ponašanje tokom pandemije korona virusa je važno jer je to trenutno jedini način da se ova velika zdravstvena kriza prebrodi kako bi se ponovo stekli uslovi za normalan život. Umanjimo rizik od zaraze i daljeg širenja virusa. Usred dužeg boravka u kući, pojedinac na miru i u krugu porodice može da preispita način života, razmisli o svojoj i budućnosti svoje porodice i tako, nakon prestanka opasnosti od zaraze korona virusom, odredi sutrašnje prioritete'', direktor Zavoda za sport i medicinu sporta RS g. Goran Bojović.

Više

23.02.2021.

DELUJMO PREVENTIVNO I BUDIMO ODGOVORNI PREMA SEBI I DRUGIMA

Ministarstvo zdravlja RS

Molimo vas da u cilju sprečavanja zaražavanja i prenošenja infekcije u Republici Srbiji, ali i u cilju zaštite vašeg zdravlja, preduzmete sledeće mere:

u narednim danima smanjite kontakte sa drugim osobama;
često perite ruke sapunom i vodom ili koristite sredstvo za dezinfekciju;
izbegavajte dodirivanje lica, usta, nosa i očiju;
izbegavajte bliski kontakt sa osobama koje imaju simptome infekcije;
izbegavajte pozdravljanje i održavajte razdaljinu od najmanje jednog metra;
koristite maske koje prekrivaju nos i usta kada boravite u zatvorenim prostorijama;
često provetravajte prostorije u kojima boravite;
ako osetite simptome infekcije organa za disanje (povišena temperatura, kijavica, kašalj, curenje iz nosa, otežano disanje ili drugo), odmah stavite masku preko usta i nosa, pojačate higijenu ruku (pranje toplom vodom i sapunom), izbegavajte kontakte sa drugim osobama, koristite maramicu kad kijate ili kašljete, i pozovite telefonom epidemiologa instituta ili zavoda za javno zdravlje nadležnog za područje u kome boravite. Od epidemiologa ćete dobiti uputstva o daljem postupku.

Molimo vas da u potpunosti postupate u skladu sa dobijenim uputstvima.

Unapred vam se zahvaljujemo na odgovornom ponašanju prema sopstvenom zdravlju, kao i prema zdravlju svih stanovnika Republike Srbije.

Više

23.02.2021.

Mere predostrožnosti od strane Zavoda za sport i medicinu sporta RS zbog pandemije

Zbog epidemiološke situacije Zavod za sport i medicinu sporta RS prilagodio je, prema smernicama Ministarstva zdravlja RS i Kriznog štaba, korišćenje usluga Doma sportova. Tereni na otvorenom su dostupni za korišćenje. Naši stručni saradnici, lekari, su na raspolaganju Ministarstvu zdravlja RS.

''Želimo da pomognemo koliko možemo i da još jednom pokažemo da je naš sistem ideja solidarnosti i obzirnosti prema sugrađanima. Zalaganjem za ono što predstavljamo, šaljemo jasnu poruku celokupnoj naciji da ćemo što se nas tiče uložiti maksimum radi suzbijanja negativnih efekata koji nas očekuju. Odgovornim ponašanjem dajemo primer drugima, a ozbiljnost situacije podižemo na još viši nivo'', ističe direktor Zavoda za sport i medicinu sporta RS g. Goran Bojović.

Zahvaljujemo se na razumevanju i poverenju

Više

23.02.2021.

Testiranja sportista na COVID 19 u Zavodu za sport i medicinu sporta RS

''Zavod za sport i medicinu sporta RS, u skladu sa preporukama Kriznog štaba, prilagodio je do daljeg korišćenje usluga Doma sportova, zbog pandemije koja još uvek traje. Tereni na otvorenom su dostupni za korišćenje, kao i Balon hala na otvorenom plivalištu. Naši zdravstveni radnici Zavoda su od marta meseca prošle godine, na raspolaganju Ministarstvu zdravlja RS do daljeg. Zavod za sport i medicinu sporta RS će na na osnovu potpisane saradnje sa Direkcijom za nacionalne referentne laboratorije u Batajnici, učestvuje u preventivnim merama i testiranjima sportista na prisustvo virusa COVID 19, u skladu sa smernicama saradnje. Saradnja je omogućena zahvaljujući podršci Ministarstvu poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede RS, Ministarstvu omladine i sporta RS i Ministarstvu zdravlja RS, a sve sa ciljem unapređenja zaštite zdravlja sportista. Testiranja sportista i sportskih stručnjaka na COVID 19 obavlja se u skladu sa smernicama saradnje i po indikacijama koje utvrđuje Zavod za sport i medicinu sporta RS. Pandemija je u skladu sa informacijama kriznog staba u fazi slabljenja, ali to nije razlog za preveliko opuštanje. Odgovorno ponašanje ostaje model koji moramo usvojiti i za ubuduće jer postovanjem mera, čuvamo pre svega svoje zdravlje ali i svojih najbližih'', generalni direktor Zavoda za sport i medicinu sporta RS g. Goran Bojović.

''Unapred se zahvaljujem na odgovornom ponašanju sportista prema sopstvenom ali i zdravlju drugih'', zaključuje Bojović.

Više

19.02.2021.

Poseta predsednika Svetske bokserske federacije Zavodu za sport i medicinu sporta RS

Direktor Zavoda za sport i medicinu sporta RS, gospodin Goran Bojović, primio je danas predsednika Svetske bokserske federacije Umara Nazareviča Kremleva i Nenada Borovčanina predsednik Bokserskog saveza Srbije, sa kojima je razgovarao o povezivanju kroz sport, kao i o predstojećem Svetskom prvenstvu u boksu, koje će se održati u Srbiji tokom ove godine. Tačan datum održavanja će biti određen naknadno u skladu sa procenama vezanim za pandemiju virusa Covid-19.

Direktor Bojović, izrazivši zahvalnost na interesovanju, sproveo je goste kroz objekte Zavoda za sport i medicinu sporta RS i prezentovao delatnost naše institucije.

''Naša misija podrazumeva kontrolu utreniranosti vrhunskih i perspektivnih sportista, stručo – savetodavnu pomoć, usavršavanje sportskih stručnjaka u oblasti sporta, aktivna međunarodna saradnja, unapređenje razvoja sporta, izgradnja i širenje kapaciteta sportskih objekata, sve u interesu sporta i sportskih talenata. Konstantnim doprinosom kreiramo ambijent kroz koji vršimo promociju zdravog života i unapređujemo teren za rekreativne aktivnosti za građanstvo'', ističe Bojović.

Više

18.02.2021.

Kuća sporta i šampiona

Zavod za sport i medicinu sporta RS, jedinstvena institucija u regionu za sport i medicinu sporta. Matična kuća sportista Srbije i svih zaljubljenika u sport i zdrav život.

Dir. Bojović i sutrašnji izgled ZSMSRS

''Sport, posebno vrhunski sport je odavno prepoznat kao socijalni fenomen koji generiše pozitivne promene u drustvu. Zavod za sport i medicinu sporta Republike Srbije već decenijama unazad predstavlja okosnicu razvoja sporta u Srbiji. Mi svoju pažnju poklanjamo vrhunskim sportistima, ali takođe i najmlađima, neprestano se trudimo da unapredimo i poboljšamo naše aktivnosti. Zavod za sport i medicinu sporta ima bogatu istoriju, i od svog nastanka 9. marta 1956. godine postavlja visoke standarde kada je reč o kvalitetu rada. Vizija Zavoda za sport i medicinu sporta Republike Srbije jeste društvo u kom se važnost sporta i uloga sporta u društvu neprestano dopunjuju ostvarujući nove vrednosti i nove rezultate. Aktivno radimo na tome da vrhunski sportisti osvoje još više odličja, a da oni mlađi, na početku sportskih karijera, postanu šampioni. Jedne od najbitnijih misija su nam promocija zdravog načina zivota i stručna podrška organizacijama u sportu'', izjavljuje direktor ZSMSRS g. Goran Bojović.

Više

18.02.2021.

Fizička aktivnost i pravilna ishrana

Jedinstveni centar u regionu koji integriše sport i medicinu sporta u jednoj instituciji jeste Zavod za sport i medicinu sporta Republike Srbije. Kao jedina specijalizovana ustanova čije su dve primarne oblasti sport i medicina sporta, godinama smo razvijali multidisciplinarni sistem koji danas funkcioniše po najvišim standardima. Danas, usluge sportistima, rekreativcima i građanstvu pružaju specijalisti iz oblasti sporta i medicine sporta, i to u raznim naučnim disciplinama. Zavod je oformio timove koji se bave testiranjima, analitikom kao i naučnim i drugim istraživanjima u cilju unapređenja vrhunskog sporta i opšteg zdravlja stanovništva. Pozivamo Vas da nas posetite, da osetite sportski duh, da upoznate vodeće stručnjake iz oblasti sporta i medicine sporta i da doživite zaista jedinstvenu energiju koja nas karakteriše.

Zašto je važna fizička aktivnost i pravilna ishrana?

Fizička aktivnost je jedan od najbitnijih faktora zdravlja. Redovna fizička aktivnost i kretanje doprinosi jačanju mišića, podstiče pravilnu koordinaciju pokreta i pravilno držanje tela, razvija osećaj za ravnotežu i spretnost.

Pravilna ishrana predstavlja osnovu zdravlja za čitav život i baza je zdravog života. Njen osnovni zadatak je da organizmu obezbedi optimalne količine svih hranljivih sastojaka. Time se obezbeđuje normalan fizički, intelektualni, emotivni i socijalni rast i razvoj. Važno je stvoriti zdrave navike u ishrani u ranom detinjstvu. Pravilna ishrana je osnovni faktor optimalnog rasta i razvoja čovečijeg organizma i direkto utiče na njegovu radnu sposobnost i dužinu života. Baš kao i za hranu, isto toliko je važno i unositi pravu količinu vode. Voda je osnovni gradivni sastojak svih nas. Iako voda ne sadrži kalorije i hranjive materije, ona je neophodna za život. Možemo nedeljama preživeti bez hrane, ali bez vode znatno kraće.

Većina ljudi uz brojune dnevne obaveze retko može da pronađe malo vremena i za sebe, a naročito za stvari od kojih, kako deluje na prvi pogled, nema previše koristi. Međutim, 30-45 minuta rekreacije 2-3 puta nedeljno itekako može imati uticaj na vaš život. Redovna rekreacija u kombinaciji sa zdravom ishranom, najbolji je poklon vašem telu. Godi i fizičkom i mentalnom zdravlju i ujedno pojačava osećaj zadovoljstva sobom. Redovna fizička aktivnost pomaže u sprečavanju mnogih bolesti i smanjenju ili održavanju telesne težine.

Ukoliko ste, dakle, odlučili da pronađete malo vremena za sebe i svoje zdravlje, najpreporučljivija rekreacija je aerobni, odnosno kardio trening, onaj gde broj otkucaja srca po minutu dostiže između 70 i 80 odsto maksimalne vrednosti.

Najzdraviji način mršavljenja je redovna rekreacija u kombinaciji sa zdravom ishranom. Za pola sata trčanja na traci možete sagoreti 300 kalorija, a za pola sata brzog hodanja oko 180 kalorija.

Usled redovnih treninga bićete opušteniji i lakše ćete se boriti sa svakodnevnim problemima.

Imaćete više energije, biti izdržljiviji i mnogo više spremni na pokret i bilo kakvu aktivnost. Svaki trening će vam biti lakši od prethodnog i sve bolje ćete se osećati.

Kako vreme bude odmicalo, kapacitet vaših pluća će biti veći, a pluća zdravija.

Redovnim treningom vežbate srce, ono menja ritam rada čime se doprinosi njegovom zdravlju. Srčani mišić se jača i srce pumpa efikasnije. Posle treninga telo je umorno, a mozak odmoran.

Rezultati:

Oblikovati svoje telo i zategnuti mišiće. Ne samo što ćete biti zdraviji već ćete izgledati zdravije i privlačnije

Poboljšati cirkulaciju i smanjiti povišeni krvni pritisak

Povećati broj crvenih krvnih zrnaca tako što ćete podstaći transport kiseonika

Smanićete rizik od dijabetesa

Kako vreme bude prolazilo, bolje ćete izgledati, bićete zdraviji, i sve ćete raditi lakše i sa više volje. Lakše ćete se hvatati u koštac sa životnim problemima i uopšte ćete se osećati mnogo bolje!

Više

2.02.2021.

Projekat Zavoda za sport i medicinu sporta RS

Video

U multifunkcionalnoj dvorani, koja je u sklopu I Nacionalnog trening centra, treniraće mnogobrojni nacionalni sportski savezi. Biće izgrađena u skladu sa svim ekološkim standardima, a ono po čemu će posebno biti specifična je zeleni krov, na kojoj će biti vidikovac sa prirodnom travom. Krovna površina biće zatravljena i uklopljena, kao i ceo objekat, u celinu sa okolnim terenom i vegetacijom. Izgradnja kompleksa traje već godinu ipo dana, a završetak se očekuje sredinom godine.

Multifunkcionalna dvorana Zavoda za sport i medicinu sporta RS u Košutnjaku

U ovom sportsko – rekreativnom objektu predviđeni su trening sadržaji za više sportova ali i sadržaji za medicinu sporta, kao i tereni za druge sportove sa loptom, zone za relaksaciju, teretane i zajedničke prostorije koje će biti na raspolaganju svim sportistima. Biće napravljena tako da će moći na dnevnom nivou da ugosti više saveza. Kontinuiranom modernizacijom kroz unapređenje infrastrukture podižemo značaj sporta i nivo usluga naše jedinstvene sportske ustanove.

Više

30.12.2020.