19.09.2019.

Спортски објекти Завода на услузи врхунским спортистима

Дом спортова – Први Национални тренинг центар задовољава потребе репрезентативних селекција за спровођење процеса тренинга.

Структура спортског објекта омогућава одвијање бројних садржаја организоване или индивидуалне рекреације за различите групе корисника као и реализацију семинара, спортских кампова, такмичења, манифестација.

Више

19.09.2019.

Трим-стаза Завода и спортска игралишта доступни свим корисницима

Простор у природи за тренинг за младе и старије суграђане

Трим-стаза Завода за спорт и медицину спорта Републике Србије је доступна за све групе корисника. Дужина дела за трчање износи 1200 метара, а ширина износи 1,60 метара. На сваких 100 метара постављене су справе за вежбање, док је стаза целом дужином пресвучена тартан подлогом. Обновљена трим-зона има 17 станица за вежбање. Испред сваког полигона стоји табла са обавештењима о правилном извођењу вежбе коју корисник изводи у складу са својим могућностима. Унутар зоне за трчање бесплатно су стављени у функцију и терени за кошарку, одбојку и мали фудбал.

Новина је видео-надзор као и осветљење путем електричног напајања постављено целом дужином дела за вежбање и трчање, чиме је обезбеђено несметано и безбедно коришћење и у вечерњим сатима.

Препорука је да корисници пре почетка било које активности прочитају правилник коришћења Три- стазе који се налази на самом улазу.

Више

16.09.2019.

Рекреативна понуда Завода за спорт и медицину спорта РС

Распоред комерцијалних програма у Дому спортова I Националног тренинг центра

Контакт телефон:

066 6410 823

066 6410 706

Више

16.09.2019.

Српски репрезентативци на тестирањима у Центру за моторичка истраживања и аналитику у спорту ЗСМСРС

Атлетичарке, сестре Ивана и Невена Илић на моторичким тестирањима у Заводу за спорт и медицину спорта РС

FMS (Functional movement screen – Функционално скенирање покрета) и Изокинетичка дијагностика

FMS је алат који се користи за идентификацију асиметрије које резултирају функционалним недостацима у покрету. FMS има за циљ да идентификује неравнотеже у покретљивости и стабилности током седам основних модела кретања. Ови модели кретања су дизајнирани да обезбеде очитне перформансе основних локомоторних, манипулативних и стабилизирајућих покрета постављањем појединца у екстремним положајима где слабе и неравнотеже постају видљиве ако се не користи мобилност и контрола мотора. Када се ови недостаци идентификују кроз FMS, развија се програм корективних вежби с циљем спречавања повреда мишићно-скелетних органа, ради дугорочних циљева за здравље и виталност.

Изокинетичка дијагностика је поступак процене неуромишићне функције у ком се компјутерском тачношћу, у активном покрету, бележе сви потребни параметри (снага појединих мишићних група, обртни момент, индекс замора, амплитуда покрета зглоба и остварени рад за поједине мишићне групе). Математичком анализом тестова се добија детаљан увид у стање функције зглоба, међусобни однос агониста и антагониста и билатерално поређење истих мишићних група. На изокинетичком апарату се отпор прилагођава индивидуалним могућностима, с тим у вези, избегнута су било каква оштећења и преоптерећење.

Најсавременији модел изокинетичког динамометра фирме HUMAC NORM пружа могућност процене кроз три режима рада мишића (изокинетички, изотонични и изометријски) и то активним покретом прегибача и опружача трупа, затим мишића скочног зглоба, зглоба колена, кука, рамена, лакта и зглоба ручја. Покрети се могу изводити у свим смеровима (екстензија, флексија, абдукција, адукција, унутрашња и спољашња ротација).

Више

16.09.2019.

Психолошко тестирање спортиста Biofeedback методом

Савремена апарaтура у циљу савладавања стреса код спортиста

Мерења и тренинзи Biofeedback апаратуром пружају увид и омогућавају контролу физиолошких функција организма спортисте, а самим тим доприносе спортској ефикасности појединца. Употребом сензора који мере температуру, рад срца, дисање, проводљивост коже, напетост мишића и мождане таласе (неурофидбек), врши се процена физиолошког функционисања организма спортиста.

Најчешће је у употреби протокол за мерење физиолошких реакција спортиста на стрес, а резултати овог протокола указују на то које психолошке технике треба научити и увежбати да би се одржало оптимално физиолошко функционисање које резултира најбољим такмичарским наступом.

Више

16.09.2019.

Кошаркашица на функционалном тесту у Заводу за спорт и медицину спорта РС

Невена Росић, репрезентативка Србије у кошарци У - 16

Функционалним тестом оптерећења, проверава се реацкија организма на физички напор и способност организма да се изложи физичком напору. Било ко да планира да се подвргне физичком напору треба да прође кроз одређене нивое здравствене контроле.

Тестирања се обављају према индивидуално подешеном протоколу у односу на узраст и ниво форме а у складу са препорукама за специфично тестирање спортиста. Добијени подаци су од изузетне важности за програмирање и индивидуално дозирање тренажног оптерећења, као и за праћење ефеката тренинга. Тестом физичког напора се одређује ниво и степен физичког напора за који је сваки појединац способан.

У Центру за медицину и психологију спорта сви заинтересовани могу да обаве комплетне спортско медицинске контроле и тестирања. Сви испитаници пролазе детаљан медицински преглед, како би се утврдило здравствено стање. Обавезан део прегледа подразумева комплетне биохемијске анализе крви, антропометријска мерења, општи лекарски преглед, ЕКГ. Стандардизовани тестови се обављају на бицикл - ергометру и Тредмилу – траци.

Више

12.09.2019.

Стене за спортско пењање на Кошутњаку

Радови на изградњи вештачке стене за пењање на Кошутњаку се приводе крају. У новембру прошле године закључен је тендер за изградњу вештачке стене за спортско пењање. Изградња савременог пењишта је при крају, а план је да се у близини атлетског стадиона Завода за спорт и медицину спорта РС изграде две стене за спортско пењање. Прва, тзв. боулдер стена и друга од 17 метара предвиђена за тежинско, брзинско и рекреативно пењање.

Изградња вештачке стене тече у складу са стандардима Међународне федерације за спортско пењање, будући да је намера да објекат служи и за одржавање међународних спортских манифестација.

На Олимпијским играма у Токију 2020. године, спортско пењање уврштено је, по први пут, у званичан програм такмичења.

Више

12.09.2019.

Трим стаза Завода за спорт и медицину спорта РС

Трим стаза Завода за спорт и медицину спорта Републике Србије, од изградње, већ 43 године, доступна је бесплатно на коришћење грађанима. Дужина стазе је 1200 метара, а ширина 1.60 метара. На сваких 100 метара постављене су савремене справе за вежбање, док је целом дужином стаза осветљена и пресвучена тартан подлогом. Трим стаза има 17 станица за вежбање (једну више него раније) и ограђена је дрвеним балванима како би се спречило паркирање возила.

Испред сваког полигона за вежбање стоји табла са обавештењима о правилном извођењу вежбе, тежини приказаног задатка коју корисник усклађује према потреби и могућностима. Вежбе су прилагођене свим узрастима а полигони за вежбање су постављени с бока како се тркачи не би ометали. У оквиру стазе за трчање налазе се терени за кошарку, одбојку и мали фудбал који су тренутно у фази адаптације.

Више

11.09.2019.

Библиотека Завода за спорт и медицину спорта РС

Библиотека Завода за спорт и медицину спорта Републике Србије је библиотека специјалног типа. Фонд Библиотеке чине стручне монографске и серијске публикације (часописи и новине, алманаси, годишњаци, зборници, извештаји, статистички билтени, библиографије итд.) мањи број докторских и магистарских дисертација сарадника, документација и радови сарадника Завода. Фoнд Библиотеке има више од 8.000 јединица библиотечке грађе.

Опширније

Више

10.09.2019.

Млади кошаркаш на 3D кинематичкој анализи у Заводу за спорт и медицну спорта РС

Стручни сарадници Центра за моторичка истраживања и аналитику у спорту ЗСМСРС обављају компјутерскe 3D анализe постуралног статуса тела.

Млади кошаркаш Војко Пушичић из Нове Вароши је у лабораторији за аналитику у спорту извршио процену постуралног статуса 3D системом за кинематичку анализу кретања.

Компјутеризована 3D кинематичка анализа односи се на усклађеност главних регија: стопала и скочног зглоба, колена, доње регије леђа, карлице и кука, горње регије леђа, рамена, главе и врата.

Добра постура тела представља усклађеност и функционалност свих компоненти локомоторног система у било ком покрету или положају, и основ је за квалитетно извођење активности. Снимање постуре у статичким и динамичким условима може се посматрати као процена структуралних девијација унутар кинетичког ланца, уз оцену симетрије тела у целини. Промене у структури доводе или су последица мишићних дисбаланса, који се често могу идентификовати у статичким и динамичким постуралним проценама.

Више