Идентификација ризика од спортских повреда

Завод за спорт и медицину спорта Републике Србије, у Центру за моторичка истраживања и аналитику у спорту пружа могућност свим спортистима, спортским клубовима, савезима и грађанима да изврше дијагностику постуралног статуса на најсавременијој опреми Qualisys сyстем. Дијагностика подразумева 3D кинематичку анализу постуралног статуса у статичким условима и кретању. Протокол обухвата основни образац кретања којим се на различите начине утиче на наш локомоторни апарат. Тада можемо открити функционалне недостатке које у дугорочном смислу доводе до структуралних деформитета и повреда. Предност Qualisys система је изузетна флексибилност и преносивост, што олакшава поставку и транспорт до различитих спортских простора где се могу вршити снимања у складу са специфичностима и потребама одговарајућег спорта. Овај систем је идеалан за широк спектар спортских апликација, где се осим за потребе истраживања, користи и за обуку у тренажном процесу, али и као средство од великог значаја у превенцији повреда спортиста. Уз помоћ Qualisys система за снимање кретања добијају се изузетно прецизни и потпуно објективни квантитативни подаци за рачунање зглобних углова, убрзања, момената, сила, еластичности, деформација, постуре тела, баланса и осталих важних карактеристика кретања.

Спорт постаје све захтевнији, а професионални спортисти изложени су све већим напорима. Због тога се све више пажње посвећује превенцији како би се максимално унапредила спортска достигнућа а са друге стране смањио ризик од повреде. Један од основних параметара у превенцији повреда јесте стање постуре тела у статичким и динамичким условима. Dа би се правилно и успешно јачао мишићно-зглобни систем потребна је квалитатативна и квантитативна дијагностика која ће омогућити правилан избор вежби па ће условно довести до уравнотеженог и оптималног стања.

Светски шампиони на контролама утренираности у Заводу за спорт и медицину спорта РС

Поред спортско медицинских прегледа и тестирања (контроле које се састоје из: биохемијска анализа крви, антропометријска мерења, ЕКГ у миру, општи лекарски преглед, ултра звук срца, спирометријски и ергоспирометријски тест) која се реализују у Заводу за спорт и медицину спорта РС, тестирања обављају и стручни сарадници одељења за аналитику у спорту, Центра за моторичка истраживања и аналитику у спорту. Тестирања обављају у лабораторији Центра и врше теренска тестирања. Тестирања се могу извршити и на теренима спортских клубова и на спортским камповима.

Теквондисткиња Милица Мандић и џудиста Немања Мајдов са стручним сарадницима и професорима физичке културе Завода за спорт и медицину спорта РС

У добро опремљеним лабораторијама Завода за спорт и медицину спорта РС врхунски тим стручњака пружа спортистима све оно што им је неопходно за успешно бављење спортом. Специјалисти медицине спорта раде спортско - медицинске прегледе спортиста, стручњаци у области спорта и физичког васпитања врше контролу утренираности и идентификацију фактора ризика, а спортски психолози обављају психолошка тестирања.

ЗСМСРС је један од носећих стубова спортске културе у Србији. Друштво чији су грађани здрави, заједница у којој врхунски спортисти имају своју кућу која о њиховом психичком, фиизичком и здравственом статусу води рачуна, је нешто што својим радом, сваким даном постижемо и сваки даном унапређујемо.

''Fitmate Pro''

 Тест

Стручни сарадници Центра за моторичка истраживања и аналитику у спорту ЗСМСРС, обављају функиционална моторичка тестирања, Fit mate процену VO² max максималне потрошње кисеоника и одрађено му је вађење лактата током теста.

Овим тестом се не добија само процена максималне потрошње кисеоника (VO2 maks) већ и велики број других варијабли  неопходних за што квалитетније планирање и програмирање тренинга (индивидуалне апсолутне и релативне зоне интензитета, аеробни и анаеробни праг, максимална срчана фреквенција и сл.).

У односу на добијене резултате, а у циљу што прецизнијег планирања и програмирања припремног периода за наредну сезону, спортски аналитичари Завода за спорт и медицину спорта РС су пружили су му стручно-саветодавну помоћ.

Код ''Fitmate Pro'' је примењен нови приступ мерења максималне потрошње кисеоника. Уређај за тестирање садржи велики LCD екран и уграђен штампач, док се сам тест може користити без мрежног напајања. ''Fitmate PRO'' једнако је подобан за спортисте и рекреативце, а уз бројне тачне податке једноставан је и за руковање.

Центар за моторичка истраживања и аналитику у спорту ЗСМСРС

Центар за моторичка истраживања и аналитику у спорту  опремљен је OptoJump системом који се користи за процену моторичких способности и механичких карактеристика мишићног апарата и базира се на непрекидном емитовању и примању сигнала између фото-диода. Применом различитих техника скокова процењује се репетитивна и експлозивна снага ногу, затим брзина моторног реаговања и ниво и квалитет мишићног замора. Центар поседује и најмодернији ''wireless'' систем фотоћелија за мерење времена. Примењује се за моторичка тестирања помоћу батерије тестова за процену брзине и агилности (спринт, репетитивни спринт, пролазна времена, Т-тест промене правца). Систем се користи за теренска и лабораторијска тестирања. За моторичка тестирања користе се и Изокинетички динамометар, Fitmate про и Qualisys сyстем.

Као на слици лево, након спортско медицинских контрола, спортистима се обавља специфична кардиореспираторна издржљивост, анаеробни праг и анаеробни капацитет у циљу индивидуализације и оптимализације тренажног процеса. Тестирања се обављају  према индивидуално подешеном протоколу у односу на узраст и ниво форме а у складу са препорукама за специфично тестирање спортиста.

На слици десно, тестирања се обављају на Изокинетичком динамометру. Изокинетичка дијагностика је поступак процене неуромишићне функције у ком се компјутерском тачношћу, у активном покрету, бележе сви потребни параметри (снага појединих мишићних група, обртни момент, индекс замора, амплитуда покрета зглоба и остварени рад за поједине мишићне групе). Математичком анализом тестова се добија детаљан увид у стање функције зглоба, међусобни однос агониста и антагониста и билатерално поређење истих мишићних група.

Контрола утренираности перспективних и врхунских спортиста у циљу унапређења квалитетног и врхунског спорта је једна од најзначајнијих континуираних делатности Завода.

Опширније о Центру за моторичка истраживања и аналитику у спорту

Фудбалер на контролама утренираности

Лука Светличић, ФК БАСК

Функционална тестирања - контрола утренираности

• Одређивање аеробне радне способности индиректном методом – Astrand тест
• Одређивање аеробне радне способности директом методом на гасном анализатору мерећи "удах по удах"
• Одређивање анаеробних способности – Wingate тест 
• Одређивање анаеробног прага мерењем лактата у крви

Спортистима се обавља специфична кардиореспираторна издржљивост у циљу индивидуализације и оптимализације тренажног процеса. Тестирања се обављају  према индивидуално подешеном протоколу у односу на узраст и ниво форме а у складу са препорукама за специфично тестирање спортиста. Коришћењем тестова са континуираним и прогресивним повећањем оптерећења одређују се максимална потрошња кисеоника, ниво физичке радне способности, тренажне зоне, аеробни и анаеробни прагови, кривуља лактата и засићеност крви кисеоником. Добијени подаци су од изузетне важности за програмирање и индивидуално дозирање тренажног оптерећења, као и за праћење ефеката тренинга.

Спортски камп у Заводу за спорт и медицину спорта РС

Бесплатан спортски камп и школица пливања, активности које реализује Завод за спорт и медицину спорта РС, отпочелe су.

Завод за спорт и медицину спорта РС сваке године током зимског распуста за ученике основних и средњих школа организује бесплатан Спортски камп и пливање.

Цео програм активности се одржава у Дому спортова I Националног тренинг центра у Кошутњаку. Пливање ће бити реализовано током целог распуста, од 1. до 28.02, а спортски камп од 1. до 10.02.

МОС на здравственим контролама у ЗСМСРС

Запослени у Министарству омладине и спорта РС, обавили су спортско медицинске прегледе и тестирања у Заводу за спорт и медицину спорта РС.

Спортско-медицински преглед обухвата:

• Физикални преглед по системима
• Антропометрија: мерење телесне висина, телесна маса, одређивање телесне композиције – одређивањепроцента телесних масти, мишића, коштаног ткива и воде
• Електрокардиографија (ЕКГ)
• Спирометрија
• Лабораторијске анализе крви (комплетна крвна слика, седиментација, биохемијске анализе: гликемија, уреа, укупни холестерол, триглицериди, трансаминазе, гвожђе у серуму)
• Ултразвучни преглед срца
• Фунционални тест оптерећења – контрола утренираности

У добро опремљеним лабораторијама Завода за спорт и медицину спорта РС врхунски тим стручњака пружа спортистима све оно што им је неопходно за успешно бављење спортом. Специјалисти медицине спорта раде спортско - медицинске прегледе спортиста, стручњаци у области спорта и физичког васпитања врше контролу утренираности и идентификацију фактора ризика, а спортски психолози обављају психолошка тестирања.

Бесплатан Спортски камп и пливање за ученике основних и средњих школа током зимског распуста у ЗСМСРС

Завод за спорт и медицину спорта РС и ове године током зимског распуста за ученике основних и средњих школа организује бесплатан Спортски камп и пливање. Цео програм активности се одржава у Дому спортова у Кошутњаку. Пливање ће бити реализовано током целог распуста, од 1. до 28.02, а спортски камп од 1. до 10.02.

Термини одржавања активности:

Пливање:

01-09.02. од 12 до 13 часова

12-14.02. од 12 до 13 часова

19-23.02. од 12 до 13 часова

26-28.02. од 12 до 13 часова

Стони тенис:

01-10.02. од 12 до 14 часова

Фитнес:

01-10.02. од 12 до 14 часова

Кошарка:

01-10.02. од 12 до 14 часова

Програме реализују стручни сарадници Завода за спорт и медицину спорта РС.

Прелиминарно пријављивање за Спортски камп је сваког радног дана, сем суботе и недеље, у времену од 7.30 до 15.30 на 066/6410723 или 066/6410823. Коначни спискови се формирају након доласка полазника 1. фебруара.

Ваучери за пливање се преузимају у Секретаријату за спорт и омладину Града Београда.

Атлетичар на редовним контролама у ЗСМСРС

Данас је у Заводу за спорт и медицину спорта РС, спортско медицинске контроле обавио Слободан Милетић, атлетичар, бацач диска. Слободан је члан атлетског клуба Поглед и репрезентативац Србије. Током наредних месеци га очекују отворена првенства у Чешкој, Хрватској, а у августу и Европско првенство које ће бити одржано у Немачкој, у Берлину.

Спортско медицински прегледи обухватају: анализу крвне слике, антропометријска мерења, ЕКГ, општи лекарски преглед, ултразвук срца и функционална тестирања.

Спортистима се обавља специфична кардиореспираторна издржљивост у циљу индивидуализације и оптимализације тренажног процеса. Тестирања се обављају  према индивидуално подешеном протоколу у односу на узраст и ниво форме а у складу са препорукама за специфично тестирање спортиста. Добијени подаци су од изузетне важности за програмирање и индивидуално дозирање тренажног оптерећења, као и за праћење ефеката тренинга.

Јапански фудбалер на контролама у Заводу за спорт и медицину спорта РС

Yuki Shamizu (1998), јапански фудбалер, наредних дана потписује уговор са пиротским клубом Радовић. Играо је у Пољској за ФК Катовица, а пре тога за јапански Вентоф Ореткофу.

Након општих спортско медицинских прегледа, обављени су му тестови са континуираним и прогресивним повећањем оптерећења где се одређује максимална потрошња кисеоника и ниво физичке радне способности. Добијени подаци су од изузетне важности за програмирање и индивидуално дозирање тренажног оптерећења, као и за праћење ефеката тренинга.

Стручњаци Завода за спорт и медицину спорта РС, контролом и саветима, припремају спортисте ка путу побољшања њихових настојања. Свакодневним ангажманом и побољшањем услуга, утичемо на просперитет и резултате спортиста, као и на правилан развој деце и омладине.