Атлетичар на контролама утренираности у ЗСМСРС

Стипендиста, атлетичар (дисциплина 110m препоне), члан клуба ''Црвена звезда'', Милан Ристић

У Центру за медицину и психологију спорта, обављени су му: биохемијска анализа крви, антропометријска мерења, ЕКГ у миру, општи лекарски преглед, ултра звук срца, спирометријски и ергоспирометријски тест.

Након спортско медицинске контроле, Милан је тестиран на Изокинетичком динамометру. Најсавременији модел изокинетичког динамометра фирме HUMAC NORM пружа могућност процене кроз три режима рада мишића (изокинетички, изотонични и изометријски) и то активним покретом прегибача и опружача трупа, затим мишића скочног зглоба, зглоба колена, кука, рамена, лакта и зглоба ручја. Покрети се могу изводити у свим смеровима (екстензија, флексија, абдукција, адукција, унутрашња и спољашња ротација).   

Пливалиште ЗСМСРС

Поштовани посетиоци, Отворено пливалиште Завода за спорт и медицину спорта РС на Кошутњаку, своју летњу купалишну сезону завршава 04.09. у недељу.

 Контакт телефон: 011 3555 461 и 060 6410 762

Лабораторијска и теренска тестирања стручних сарадника ЗСМСРС

Поред тестирања која се реализују у Заводу за спорт и медицину спорта РС, стручни сарадници одељења за аналитику у спорту, Центра за моторичка истраживања и аналитику у спорту, тестирања обављају и на спортским камповима. Тестирања се могу извршити и на теренима спортских клубова.

Спортистима се обављају тестирања у теренским условима, применом општих и специјалних батерија моторичких тестова за процену агилности, гипкости, брзине, снаге и издржљивости.

 Ценовник

Одељење физикалне медицине и рехабилитације ЗСМСРС

Делатност овог Одељења је дијагностика, превенција и терапија спортских повреда и других акутних и хроничних болних стања као и утврђивање постуралног статуса, превенција и корекција деформитета кичменог стуба, грудног коша и стопала.

Сала за физикалну терапију је опремљена савременом апаратуром за примену електро, магнето, ласеро и ултразвучне терапије.

Нов приступ у лечењу мишићно скелетних повреда и обољења представља примена високо фреквентне електромагнетне енергије која делује на нивоу ћелије и стимулише природне механизме регенерације ткива, што убрзава процес лечења и скраћује време опоравка након повреде. Терапија се спроводи на уређају Индиба Ацтив. Позитивни ефекти су брзо видљиви - долази до смањења отока, бола и упале, олакшава се покретљивост у зглобовима, опуштају се мишићи и повећава се њихова еластичност.

У сали за кинезитерапију спроводи се рехабилитација спортских повреда, вежбе за превенцију повреда и вежбе за цервикални и лумбални синдром по индивидуалном програму.

Услуге су намењене спортистима, рекреативцима и грађанству.

Спортско - рекреативни програми у организацији ЗСМСРС

Сарадници Одељења за физичко васпитање и рекреацију организују неколико спортско - рекреативних програма за грађанство:

  - „ШКОЛА ПЛИВАЊА ЗСМСРС“ – комерцијални с.р. програм за децу који се реализује на Затвореном базену у Дому спортова (понедељком, средом и петком од 14:00 до 15:00 часова),

 - “ПРЕВЕНТИВНО КОРЕКТИВНА ГИМНАСТИКА” је комерцијални програм који се реализује у Кабинету за превентивно – корективну гимнастику (сваког радног дана од 12:30 до 13:30),

 - “ТРИМ ПРОГРАМ” је комерцијални програм намењен женској популацији који се реализује у Сали за борилачке спортове у Дому спортова (понедељком, средом , петком од  19:00 до 20:00 и суботом од 14:00 до 15:30),

 - “ФИТ МАМА” програм је намењен женама које желе да што пре почну са вежбањем након порођаја  - (Програм је бесплатан до 01.9. и реализује се у Сали за борилачке спортове у Дому спортова, на Атлетском стадиону и Трим стази, понедељком и петком од 10:30 до 12:00 часова),

 - “РЕКРЕАТИВНО ПЛИВАЊЕ ТРЕЋЕГ ДОБА” је бесплатан програм намењен лицима оба пола који су старији од 50 година (програм се реализује на Затвореном базену у Дому спортова, суботом од 07:00 до 08:00 часова).

Одељење за специјализовану здравствену заштиту врхунских спортиста у Заводу за спорт и медицину спорта РС на Кошутњаку

Поштовани, раднo време Центра за медицину и психологију спорта Завода за спорт и медицину спорта РС је од 07:30-15:30 часова, а заказивање је сваког радног дана од 10.00 - 14.30 часова.

Спортско медицински формулари

''Фит мама'' у Дому спортова I Националног тренинг центра ЗСМСРС

Постпорођајни групни фитнес, у организацији Завода за спорт и медицину спорта РС, одржава се понедељком и петком од 10 и 30 до 11 и 30 часова.

Вежбе се одржавају у сали 2 Дома спортова ЗСМСРС, а када су временски услови прихватљиви и на Трим стази и Атлетском стадиону у Кошутњаку.

У понуди Завода за спорт и медицину спорта РС је и групни фитнес програм ''Трим'' који је организован такође у Дому спортова ЗСМСРС. Одржава се уторком и четвртком од 18 до 19 часова и суботом од 11 до 12 часова.

Контакт телефон: 061/30 91 685

E-mail: jovanka.savovic@rzsport.gov.rs

Дом спортова ЗСМСРС

Дом спортова Завода за спорт и медицину спорта РС је објекат са најсавременијим условима који су стављени у функцију спорта, како врхунским спортистима тако и широком кругу спортиста рекреативаца. Дом спортова недељно посети више хиљада корисника. Све спортске просторије на располагању су током целог радног времена овог спортског објекта, сваког дана у недељи од 07.00 до 22.00 сата.

Теретана у Дому спортова ЗСМСРС

На простору од 170 метара квадратних, постављене су најсавременије машине марке Cybex. У теретани је и издвојени део за дизаче тегова. Под теретане, прекривен је гуменом подлогом, а сала у којој се налази комплетна опрема за тренинг и фитнес програм има природну осветљеност и бољу вентилацију.

Теретана је у функцији целе недеље, а радно време за кориснике је од 7 до 22 сата. Корисницима је на располагању стручно лице за реализацију тренинга као и медицинску подршку која се налази у оквиру Дома спортова Завода за спорт и медицину спорта РС.

Ценовник услуга Дома спортова

Трим стаза у Кошутњаку

Трим стаза је изграђена почетком седамдесетих година прошлог века и један је од најпознатијих спортских објеката у Кошутњаку. У том периоду била је посута иглицама четинара, али је током времена изгубила своју функцију због вишедеценијског необнављања. Министарство омладине и спорта је, на иницијативу заинтересованих грађана, донирало средства за њену адаптацију и санацију. Циљ ревитализације Трим стазе је било унапређење спорта и рекреације. Како би се могло вежбати и током вечерњих часова, на сваких 20 метара je постављено осветљење у виду соларних лампи.

Трим стаза се налази на 250 метара надморске висине, дуга је 1200 метара и широка 1,6 метара. Целом дужином са обе стране стаза је оивичена дрвеним праговима, постављена је дренажа и прекривена је дрвеном пиљевином.