6.10.2020.

Фудбалер на здравственим и контролама утренираности у Заводу за спорт и медицину спорта РС

Иван Обрадовић, фудбалер ФК ''Партизан''

Спортско - медицински преглед обухвата: лабораторијске анализе крви, антропометријска мерења, физикални преглед по системима, електрокардиографија, ултразвучни преглед срца.

Након утврђивања здравственог стања, прелази се на стандардизована функционална тестирања. Било ко да планира да се подвргне физичком напору треба да прође кроз одређене нивое здравствене контроле.

Контрола утренираности подразумева: одређивање аеробне радне способности индиректном методом, одређивање аеробне радне способности директом методом на гасном анализатору мерећи "удах по удах", одређивање анаеробног прага мерењем лактата у крви.

Тестирања у Заводу за спорт и медицину спорта РС се обављају према индивидуално подешеном протоколу у односу на узраст и ниво форме а у складу са препорукама за специфично тестирање спортиста. Добијени подаци су од изузетне важности за програмирање и индивидуално дозирање тренажног оптерећења, као и за праћење ефеката тренинга.

Више

6.10.2020.

КК ''Партизан'' на моторичким контролама у ЗСМСРС

Тестирања на Изокинетичком динамометру

Применом изокинетичког динамометра савремена лабораторија за тестирање Завода за спорт пружа увид у процену неуромишићних функција. У основи изокинетичког приступа је изузетно прецизно мерење великог броја варијабли различитих покрета сегмената тела у великом опсегу различитих брзина и режима рада. Тестирање је подједнако безбедно могуће изводити у периоду тренажног циклуса и током рехабилитације. Оваквим приступом може се пратити развој способности, опоравак функција повређеног екстремитета и однос различитих мишићних група које изводе одређени моторички покрет.

Предност тестирања:

Мотивација тренеру и спортисти јер прати неуромишићне способности и даје детаљан увид у ниво тренираности и способности испитаника, сходно спорту којим се баве
Омогућава добијање прецизних информација о скривеним узроцима повреда, као што су недовољна јачина мишића и дисбаланси и асиметричност између одређених мишићних група

Више

5.10.2020.

Трим стаза и спортска игралишта доступни свим корисницима

Трим стаза Завода за спорт и медицину спорта Републике Србије је доступна за све групе корисника. Дужина стазе за трчање износи 1200 метара, а ширина износи 1.60 метара. На сваких 100 метара постављене су нове справе за вежбање, док је стаза целом дужином пресвучена тартан подлогом. Обновљена стаза има 17 станица за вежбање. Новина је и видео надзор као и осветљење путем електричног напајања постављено целом дужином, чиме је обезбеђено несметано и безбедно коришћење и у вечерњим сатима.

Испред сваког полигона за вежбање стоји табла са обавештењима о правилном извођењу вежбе, тежини приказаног задатка коју спортиста усклађује према могућностима.

У оквиру стазе за трчање, на бесплатно коришћење, такође су стављени у функцију и адаптирани терени за кошарку, одбојку и мали фудбал.

Неопходно је да корисници пре почетка било које активности прочитају правилник коришћења Трим стазе који се налази на самом улазу.

Опширније

Више

5.10.2020.

Теретана Завода за спорт и медицину спорта РС

Теретана у склопу I Националног тренинг центра, у Дому спортова, доступна је на коришћење националним селекцијама, спортистима и рекреативцима у току целе радне недеље. На простору од 170 метара квадратних постављене су најсавременије справе за вежбање. Под теретане је прекривен гуменом подлогом, а сала у којој се налази комплетна опрема за тренинг и фитнес има природну осветљеност и добру вентилацију.

Ценовник услуга Дома спортова ЗСМСРС

Више

5.10.2020.

Затворени базен у Дому спортова Завода за спорт и медицину спорта РС

Опширније

Више

5.10.2020.

Наткривени олимпијски базен Завода за спорт и медицину спорта РС

Опширније

Више

5.10.2020.

Лабораторијска и теренска тестирања стручних сарадника ЗСМСРС

Поред тестирања која се реализују у Заводу за спорт и медицину спорта РС, стручни сарадници одељења за аналитику у спорту, Центра за моторичка истраживања и аналитику у спорту, тестирања обављају и на спортским камповима. Тестирања се могу извршити и на теренима спортских клубова.

Спортистима се обављају тестирања у теренским условима, применом општих и специјалних батерија моторичких тестова за процену агилности, гипкости, брзине, снаге и издржљивости.

Изокинетичка дијагностика

Fitmate pro

Контрола дриблинга

Теренска тестирања

Ценовник

Опширније о Центру за моторичка истраживања и аналитику у спорту

Више

2.10.2020.

ДЕЛУЈМО ПРЕВЕНТИВНО И БУДИМО ОДГОВОРНИ ПРЕМА СЕБИ И ДРУГИМА

Министарство здравља РС

Молимо вас да у циљу спречавања заражавања и преношења инфекције у Републици Србији, али и у циљу заштите вашег здравља, предузмете следеће мере:

у наредним данима смањите контакте са другим особама;
често перите руке сапуном и водом или користите средство за дезинфекцију;
избегавајте додиривање лица, уста, носа и очију;
избегавајте блиски контакт са особама које имају симптоме инфекције;
избегавајте поздрављање и одржавајте раздаљину од најмање једног метра;
користите маске које прекривају нос и уста када боравите у затвореним просторијама;
често проветравајте просторије у којима боравите;
ако осетите симптоме инфекције органа за дисање (повишена температура, кијавица, кашаљ, цурење из носа, отежано дисање или друго), одмах ставите маску преко уста и носа, појачате хигијену руку (прање топлом водом и сапуном), избегавајте контакте са другим особама, користите марамицу кад кијате или кашљете, и позовите телефоном епидемиолога института или завода за јавно здравље надлежног за подручје у коме боравите. Од епидемиолога ћете добити упутства о даљем поступку.

Молимо вас да у потпуности поступате у складу са добијеним упутствима.

Унапред вам се захваљујемо на одговорном понашању према сопственом здрављу, као и према здрављу свих становника Републике Србије.

Више

2.10.2020.

Мере предострожности од стране Завода за спорт и медицину спорта РС због пандемије

U Заводу за спорт и медицину спорта РС, након ублажавања мера које се односе на вирус Covid - 19, све спортске просторије и терени биће на располагању корисницима уз придржавање правила понашања и коришћења у складу са тренутном епидемиолошком ситуацијом.

''Желимо да помогнемо колико можемо и да још једном покажемо да је наш систем идеја солидарности и обзирности према суграђанима. Залагањем за оно што представљамо, шаљемо јасну поруку целокупној нацији да ћемо што се нас тиче уложити максимум ради сузбијања негативних ефеката који нас очекују. Одговорним понашањем дајемо пример другима, а озбиљност ситуације подижемо на још виши ниво'', истиче директор Завода за спорт и медицину спорта РС Горан Бојовић.

Захваљујемо на разумевању и поверењу

Више

2.10.2020.

ЗАШТИТИТЕ СЕБЕ И ДРУГЕ

	БУДИМО ОДГОВОРНИ

''Будимо одговорни и солидарни, данас против корона вируса, сутра на пољу других ствари. Друштвено одговорно понашање током пандемије корона вируса је важно јер је то тренутно једини начин да се ова велика здравствена криза преброди како би се поново стекли услови за нормалан живот. Умањимо ризик од заразе и даљег ширења вируса. Својевољном изолацијом или усред дужег боравка у кући, појединац на миру и у кругу породице може да преиспита начин живота, размисли о својој и будућности своје породице и тако, након престанка опасности од заразе корона вирусом, одреди сутрашње приоритете'', директор Завода за спорт и медицину спорта РС Горан Бојовић.

Више