Студенти „Велеучилишта Лавослав Ружичка“ из Вуковара у посети ЗСМСРС

Студенти четврте и пете године специјалистичких студија превентивне физиотерапије „Велеучилишта Лавослав Ружичка“ из Вуковара, са својим професорима су данас посетили Завод за спорт и месицину спорта РС. Стручни сарадници ЗСМСРС, Центра за моторичка истраживања и аналитику у спорту, и стручни сарадници медицине спорта су професорима и студентима из Вуковара презентовали могућности и капацитете Завода, опрему и кадар.

Гости из Вуковара су обишли  Центaр за моторичка истраживања и аналитику у спорту, Центар за медицину спорта и Центaр за физикалну терапију. Са студентима је био и професор Факултета за спорт и физичко васпитање Драган Мирков, који је гостујући професор „Велеучилишта Лавослав Ружичка“.

Трим стаза ЗСМСРС

Трим стаза Завода за спорт и медицину спорта РС, у Кошутњаку, која је комплетно реконструисана прошле године током лета, и у овим зимским данима привлачи многобројне кориснике, који трче, шетају и вежбају. За оне који желе истовремено да трче и раде вежбе, олакшан је излаз са стазе и прилаз полигонима за вежбање. Како би се спортистима и рекреативцима, али и свим другим корисницима Трим стазе осигурала безбедност, уграђен је и систем видео надзора.

Испред сваког полигона за вежбање стоји табла са обавештењима о правилном извођењу вежбе, које су прилагођене свим узрастима.

Завод за спорт и медицину спорта РС Вам жели да у преосталим зимским данима уживате и тренирате на нашим теренима.

Завод за спорт и медицину спорта РС као најбитнија карика у успеху спортиста

Јединствени центар у региону који интегрише спорт и медицину спорта у једној институцији јесте Завод за спорт и медицину спорта Републике Србије.

Као једина специјализована установа чије су две примарне области спорт и медицина спорта, годинама је развијао мултидисциплинарни систем који данас функционише по највишим стандардима.

Његова инфраструктура укључује отворена и затворена купалишта, Дом спортова, тениске, фудбалске, кошаркашке и друге терене, трим стазу, омладинско – спортски камп Караташ…

Завод је оформио тимове који се баве тестирањима, аналитиком као и научним и другим истраживањима у циљу унапређења врхунског спорта и општег здравља становништва.

Галерија

ОСК Караташ

Омладинско спортски камп Караташ Завода за спорт и медицину спорта Републике Србије, који се налази у општини Кладово, на самом улазу у Ђердапску клисуру, већ скоро пет деценија позната је дестинација специјализована за спортске припреме.

Пре две године, од стране државе, камп је предат на управљање Заводу за спорт и медицину спорта РС. Реконструкција кампа је започета одмах. Завршене су три фазе, а ускоро се креће са четвртом. Завод за спорт и медицину спорта РС, унапређењем спортске инфраструктуре у Србији, повећава капацитете, обезбеђује много боље услове од других и тако постаје лидер у региону за припреме спортиста.

Више о услугама ОСК Караташ

Услуге хотела Трим ЗСМСРС

Хотел Трим послује у оквиру Завода за спорт и медицину спорта Републике Србије и као такав чини део Првог Националног тренинг центра, који располаже са отвореним и затвореним базенима, халом, салама, сауном и теретанама, атлетским стадионом, трим стазом, отвореним теренима за кошарку, рукомет и одбојку. Сав тај садржај, уз услуге које пружамо у хотелу, омогућавају нашим спортистима идеалне услове за њихове тренажне процесе.

Наш ресторан располаже са 80 седећих места и великом баштом на отвореном, једном од најлепших у овом делу града, погодном за конзумирање хране и пића на отвореном, са 110 места.

Наткривени олимпијски базен ЗСМСРС

Балон хала на Отвореном пливалишту Завода за спорт и медицину спорта РС ради по убичајеном режиму и распореду од 7 до 22 сата. У склопу затвореног олимпијског базена, је затворени објекат са свлачионицама.

Обавештавамо кориснике спортских објеката I Националног тренинг центра Завода за спорт и медицину спорта Републике Србије да је теретана на отвореном пливалишту доступна за коришћење спортистима и рекреативцима.

Контакт телефон 066/6410762

Опширније

Теретана у Дому спортова ЗСМСРС

На простору од 170 метара квадратних, постављене су најсавременије машине марке Cybex. У теретани је и издвојени део за дизаче тегова. Под теретане, прекривен је гуменом подлогом, а сала у којој се налази комплетна опрема за тренинг и фитнес програм има природну осветљеност и бољу вентилацију.

Теретана је у функцији целе недеље, а радно време за кориснике је од 7 до 22 сата. Корисницима је на располагању стручно лице за реализацију тренинга као и медицинску подршку која се налази у оквиру Дома спортова Завода за спорт и медицину спорта РС.

Ценовник услуга Дома спортова

Завод за спорт и медицину спорта РС, главни ослонац и партнер спортистима

Завод за спорт и медицину спорта РС, проглашен је Националним тренинг центром, који је увек био и биће, кућа свих спортиста, место у коме раде најбољи стручњаци, који на најбољи могући начин воде бригу о спортистима. Дугогодишњи корисник услуга ЗСМСРС је и наш трофејни фудбалски клуб Црвена звезда.

‘’У жељи да сви спортисти обављају своје припреме у Србији, Завод за спорт и медицину спорта РС, неколико година уназад, обнављајући и изграђујући нове објекте, ствара амбијент који ће нашим спортистима омогућити врхунске услове и услуге, како би садашње и будуће шампионе, задржао и постао ослонац њиховим тежњама’’, истиче директор ЗСМСРС мр Горан Бојовић.

Гелор Канга, ФК Црвена звезда

Наши стручњаци, контролом и саветима, припремају спортисте ка путу побољшања њихових настојања. Свакодневним ангажманом и побољшањем услуга, утичемо на просперитет и резултате спортиста, као и на правилан развој деце и омладине.

Функционална дијагностика

Име Завода за спорт и медицину спорта РС препознатљиво је у многим домаћим и страним институцијама из области спорта и медицине спорта, али и кроз велики број публикација, семинара, спортских манифестација и ангажовања у пропагирању здравог начина живота кроз различите врсте медија.

Интервју Стефана Хајдина у Заводу за спорт и медицину спорта РС

Завод за спорт и медицину спорта РС као база врхунског спорта и уникатан Центар који функционише по највишим стандардима, задовољава све потребе у области спорта.

Превентивно - корективна гимнастика у Заводу за спорт и медицину спорта РС

У склопу Центра за моторичка истраживања и аналитику у спорту ради и Кабинет за превентивно - корективну гимнастику. Хипокинезија, неправилно седење, стајање и дуготрајан рад, неадекватна исхрана, као и разна урођена и стечена оштећења локомоторног апарата последица су савременог начина живота а доприносе нарушавању постуралног статуса и опадању нивоа физичке способности деце, омладине и одраслих. Код предшколске и школске деце у циљу превенције и отклањања лошег држања тела (кичме, груди) и стопала најчешће се примењује корективна гимнастика.

Могућности корективне гимнастике у превенцији лошег држања тела и деформитета су велике. Основни циљ Кабинета за превентивно - корективну гимнастику је праћење и побољшање постуралног статуса деце и омладине у Републици Србији.

Све програме спроводи интредисциплинарни тим стручњака Завода за спорт. Стручни тим састављен од професора спорта и физичког васпитања и лекара ради на истраживањима и праћењу постуралног статуса деце, омладине, грађана и спортиста Републике Србије.

Сарадњом ова два сектора корисницима Кабинета загарантована је висока стручност, мотивисаност и резултати у раду.

Активности се одвијају у Центру за моторичка истраживања и аналитику у спорту Завода за спорт и медицину спорта РС. Кабинет за корективну гимнастику је адаптиран према највишим међународним стандардима и као такав поседује најновију дијагностичку технологију из ове области.

Контакт телефон: 066/6410723

Физичка активност

Јединствени центар у региону који интегрише спорт и медицину спорта у једној институцији јесте Завод за спорт и медицину спорта Републике Србије. Као једина специјализована установа чије су две примарне области спорт и медицина спорта, годинама смо развијали мултидисциплинарни систем који данас функционише по највишим стандардима. Данас, услуге спортистима, рекреативцима и грађанству пружају специјалисти из области спорта и медицине спорта, и то у разним научним дисциплинама. Завод је оформио тимове који се баве тестирањима, аналитиком као и научним и другим истраживањима у циљу унапређења врхунског спорта и општег здравља становништва. Позивамо Вас да нас посетите, да осетите спортски дух, да упознате водеће стручњаке из области спорта и медицине спорта и да доживите заиста јединствену енергију која нас карактерише.

Зашто је важна физичка активност?

Већина људи уз бројуне дневне обавезе ретко може да пронађе мало времена и за себе, а нарочито за ствари од којих, како делује на први поглед, нема превише користи. Међутим, 30-45 минута рекреације 2-3 пута недељно итекако може имати утицај на ваш живот. Редовна рекреација у комбинацији са здравом исхраном, најбољи је поклон вашем телу. Годи и физичком и менталном здрављу и уједно појачава осећај задовољства собом. Редовна физичка активност помаже у спречавању многих болести и смањењу или одржавању телесне тежине.

Уколико сте, дакле, одлучили да пронађете мало времена за себе и своје здравље, најпрепоручљивија рекреација је аеробни, односно кардио тренинг, онај где број откуцаја срца по минуту достиже између 70 и 80 одсто максималне вредности.

Најздравији начин мршављења је редовна рекреација у комбинацији са здравом исхраном. За пола сата трчања на траци можете сагорети 300 калорија, а за пола сата брзог ходања око 180 калорија.

Услед редовних тренинга бићете опуштенији и лакше ћете се борити са свакодневним проблемима.

Имаћете више енергије, бити издржљивији и много више спремни на покрет и било какву активност. Сваки тренинг ће вам бити лакши од претходног и све боље ћете се осећати

Како време буде одмицало, капацитет ваших плућа ће бити већи, а плућа здравија

Редовним тренингом вежбате срце, оно мења ритам рада чиме се доприноси његовом здрављу. Срчани мишић се јача и срце пумпа ефикасније. После тренинга тело је уморно, а мозак одморан.

Резултати:

• Обликовати своје тело и затегнути мишиће. Не само што ћете бити здравији већ ћете изгледати здравије и привлачније

• Побољшати циркулацију и смањити повишени крвни притисак

• Повећати број црвених крвних зрнаца тако што ћете подстаћи транспорт кисеоника

• Сманићете ризик од дијабетеса

Како време буде пролазило, боље ћете изгледати, бићете здравији, и све ћете радити лакше и са више воље. Лакше ћете се хватати у коштац са животним проблемима и уопште ћете се осећати много боље!