Juniorska šampionka Evrope na kontrolama utreniranosti u ZSMSRS

Milica Gardašević , atletičarka (skok u dalj), testirana je u Zavodu za sport i medicinu sporta RS. Nakon obaveznog dela sportsko medicinskog pregleda, obavila je test fizičkog napora gde se određuje nivo i stepen fizičkog napora za koji je svaki pojedinac sposoban. Mlada srpska atletičarka, u julu ove godine, postala je šampionka Evrope do 20 godina u skoku udalj. Ona je u finalu skočila 6,46 metara i osvojila zlatnu medalju. Na Prvenstvu Balkana u Piteštiju (Rumunija), skočila je u dalj 6,59 metara čime je ostvarila najbolji evropski rezultat u juniorskoj konkurenciji. Milica će biti naša uzdanica za plasman na Olimpijskim igrama u Tokiju 2020. godine.

Dobijeni podaci su od izuzetne važnosti za programiranje i individualno doziranje trenažnog opterećenja, kao i za praćenje efekata treninga.

Funkcionalna testiranja - kontrola utreniranosti

Određivanje aerobne radne sposobnosti indirektnom metodom – Astrand test
Određivanje aerobne radne sposobnosti direktom metodom na gasnom analizatoru mereći "udah po udah"
Određivanje anaerobnih sposobnosti – Wingate test
Određivanje anaerobnog praga merenjem laktata u krvi