Trim staza ZSMSRS – Najstariji prostor za rekreaciju u Beogradu

 

Trim staza je izgrađena pre 37 godina, a dužina za trčanje, na nadmorskoj visini od 250 metara, iznosi 1200 metara. Trim staza Zavoda za sport i medicinu sporta Republike Srbije ima 17 stanica (jednu više nego ranije), a neke od vežbi su nove. Širina staze za trčanje i brzo hodanje proširena je sa 120 na 160 santimetara. Celom dužinom ograđena je drvenim balvanima kako bi se sprečilo ulaženje i parkiranje vozila. Dužina staze vidno je obeležena na svakih sto metara, a dodatni sadržaji za vežbanje postavljeni su s boka kako se trkači ne bi ometali. Takođe, za one koji žele istovremeno da trče i rade vežbe olakšan je izlaz sa staze i prilaz poligonima. Ispred svakog poligona za vežbanje stoji tabla sa obaveštenjima o pravilnom izvođenju vežbe, težini prikazanog zadatka koju sportista usklađuje prema potrebi i mogućnostima ali i preporuka o broju ponavljanja za aktivne sportiste i rekreativce. Vežbe su prilagođene svim uzrastima, s tim da brzinu izvođenja i broj ponavljanja korisnik usklađuje sa svojim sposobnostima.

 

 

Svi korisnici, pre početka bilo koje aktivnosti, poželjno je da pročitaju pravilnik korišćenja Trim staze koji se nalazi na samom ulazu. Uz pravilnik, postavljen je i punkt odeljenja za rekreaciju Zavoda odakle će korisnici dobijati sve potrebne informacije za vežbanje, preglede i proveru radnog učinka.

 

 

Zavod za sport i medicinu sporta RS vam želi da u jesenjim danima uživate i trenirate na našim terenima.