Trim staza

 

Trim staza je izgrađena pre 35 godina, a dužina za trčanje, na nadmorskoj visini od 250 metara, iznosi 1200 metara. Trim staza Zavoda za sport i medicinu sporta Republike Srbije ima 17 stanica (jednu više nego ranije), a neke od vežbi su nove. Širina staze za trčanje i brzo hodanje proširena je sa 120 na 160 santimetara. Celom dužinom ograđena je drvenim balvanima kako bi se sprečilo ulaženje i parkiranje vozila. Dužina staze vidno je obeležena na svakih sto metara, a dodatni sadržaji za vežbanje postavljeni su s boka kako se trkači ne bi ometali. Takođe, za one koji žele istovremeno da trče i rade vežbe olakšan je izlaz sa staze i prilaz poligonima. Ispred svakog poligona za vežbanje stoji tabla sa obaveštenjima o pravilnom izvođenju vežbe, težini prikazanog zadatka koju sportista usklađuje prema potrebi i mogućnostima ali i preporuka o broju ponavljanja za aktivne sportiste i rekreativce. Vežbe su prilagođene svim uzrastima, s tim da brzinu izvođenja i broj ponavljanja korisnik usklađuje sa svojim sposobnostima.

 

Zavod za sport i medicinu sporta RS vam želi da uživate i trenirate na našim terenima.