Košarkaš na kontrolama utreniranosti u ZSMSRS

Košarkaš Bergstedt Jonas Zohore iz Danske, član kluba Dinamik, je danas u Centru za medicinu i psihologiju sporta Zavoda za sport i medicinu sporta RS, obavio redovne zdravstvene kontrole koji se sastoje iz: kompletnih biohemijskih analiza krvi, antropometrijskog merenja, opštog lekarskog pregleda, EKG – a, ultrazvučnog pregleda srca i funkcionalnog testa opterećenja.

Funkcionalna testiranja - kontrola utreniranosti

Određivanje aerobne radne sposobnosti indirektnom metodom – Astrand test
Određivanje aerobne radne sposobnosti direktom metodom na gasnom analizatoru mereći "udah po udah"
Određivanje anaerobnih sposobnosti – Wingate test
Određivanje anaerobnog praga merenjem laktata u krvi

Sportistima se obavlja specifična kardiorespiratorna izdržljivost u cilju individualizacije i optimalizacije trenažnog procesa. Testiranja se obavljaju prema individualno podešenom protokolu u odnosu na uzrast i nivo forme a u skladu sa preporukama za specifično testiranje sportista. Korišćenjem testova sa kontinuiranim i progresivnim povećanjem opterećenja određuju se maksimalna potrošnja kiseonika, nivo fizičke radne sposobnosti, trenažne zone, aerobni i anaerobni pragovi, krivulja laktata i zasićenost krvi kiseonikom. Dobijeni podaci su od izuzetne važnosti za programiranje i individualno doziranje trenažnog opterećenja, kao i za praćenje efekata treninga.