Трим стаза у Кошутњаку некадa и садa

Трим стаза је изграђена пре 35 година, а дужина за трчање, на надморској висини од 250 метара, износи 1200 метара. Трим стаза Завода за спорт и медицину спорта Републике Србије има 17 станица (једну више него раније), а неке од вежби су нове. Ширина стазе за трчање и брзо ходање проширена је са 120 на 160 сантиметара. Целом дужином ограђена је дрвеним балванима како би се спречило улажење и паркирање возила. Дужина стазе видно је обележена на сваких сто метара, а додатни садржаји за вежбање постављени су с бока како се тркачи не би ометали. Такође, за оне који желе истовремено да трче и раде вежбе олакшан је излаз са стазе и прилаз полигонима. Испред сваког полигона за вежбање стоји табла са обавештењима о правилном извођењу вежбе, тежини приказаног задатка коју спортиста усклађује према потреби и могућностима али и препорука о броју понављања за активне спортисте и рекреативце.
Вежбе су прилагођене свим узрастима, с тим да брзину извођења и број понављања корисник усклађује са својим способностима.
Служба за рекреацију Завода за спорт и медицину спорта Републике Србије, осмислила је програме рекреације за становништо, које ће у складу са временским условима реализовати бесплатно на Трим стази. Будућим корисницима ових програма обезбедиће се и бесплатни медицински прегледи.
Сви корисници, пре почетка било које активности, пожељно је да прочитају правилник коришћења Трим стазе који се налази на самом улазу. Уз правилник, постављен је и пункт одељења за рекреацију Завода одакле ће корисници добијати све потребне информације за вежбање, прегледе и проверу радног учинка.

Некадa

Садa