У суботу 18. октобра – светски ДАН ПЕШАЧЕЊА

ДАН ПЕШАЧЕЊА ЈЕ ПРАВА ПРИЛИКА ДА ЗАПОЧНЕТЕ СА ФИЗИЧКОМ АКТИВНОШЋУ

Пешачење је један од најздравијих начина рекреације. Ходање је најприроднији облик људског кретања, по правилу се обавља у природи, на чистом ваздуху и зеленим површинама, не захтева никакве додатне справе и реквизите и доступно је свима.

Пешачење благотворно делује на опште стање организма, побољшава физичко али и психичко стање.

Посебно повољно утиче на кардиоваскуларни систем. Зато се препоручује како здравим особама, тако и у терапеутске сврхе, а нарочито, у превенцији и лечењу кардиоваскуларних обољења и у превенцији и лечењу дијабета типа 2, наравно, под стручним надзором лекара. Пешачити је лепо у друштву, на кеју, трим стази, у шуми, на излету, али и кад пожелиш да се осамиш.

Зато крените стазама здравља, ка здравом начину живота.

Ако вам је тешко да започнете сами, ДАН ПЕШАЧЕЊА је права прилика да се прикључите некој организованој групи. У организацији асоцијације “Спорт за све” Београда, манифестација “Пешачењем до здравља”, ће се одвијати на стазама на Авали, Ади Циганлији, Ушћу, Кошутњаку.